Qu'est-ce que le bruxisme du sommeil?

Le bruxisme du sommeil est quand quelqu'un grince, grince ou serre les dents pendant son sommeil. C'est le troisième trouble du sommeil le plus répandu derrière le fait de parler pendant le sommeil et le ronflement. Ceux qui souffrent de bruxisme du sommeil se réveillent souvent avec un mal de tête ou des douleurs à la mâchoire, aux oreilles ou au visage. Les autres symptômes incluent des tissus mâchés à l'intérieur de la joue, des indentations sur la langue, des dents endommagées, des maux d'oreilles et une sensibilité dentaire. Le bruxisme du sommeil ne survient pas toujours de manière isolée, et des études sur le sommeil ont montré que les personnes atteintes de ce trouble pouvaient également souffrir d'apnées obstructives du sommeil ou de pauses respiratoires pendant le sommeil.

Les experts ne savent pas exactement ce qui cause le bruxisme du sommeil, mais beaucoup pensent que le stress et l’anxiété en sont les principaux responsables, ainsi que les défauts d’alignement des dents supérieures et inférieures, le tabagisme, l’alcool et la caféine. Si l'état n'est pas traité, cela peut éventuellement entraîner l'usure des dents, une tension musculaire, un spasme musculaire et un stress sur l'articulation temporo-mandibulaire. Dans les cas extrêmes, une intervention chirurgicale de la mâchoire peut être nécessaire.

Survenant généralement pendant les premiers stades du sommeil, le bruxisme du sommeil perturbe le sommeil d'une personne. La condition peut également causer des relations tendues avec ceux qui se trouvent à proximité du patient. Le bruit résultant du grincement des dents pendant le bruxisme du sommeil a été décrit comme étant «comme des ongles sur un tableau noir».

Les personnes atteintes de cette maladie ont essayé des remèdes tels que l'exercice, le yoga, l'hypnothérapie et l'acupuncture, avec plus ou moins de succès. Réduire le stress de la journée, bien dormir la nuit et suivre une routine nocturne apaisante peuvent également aider. Les experts avertissent que les médicaments anti-anxiété et antidépresseurs ne sont généralement pas efficaces pour réduire le broyage. Les dentistes recommandent souvent à une personne souffrant de bruxisme du sommeil d'utiliser un protège-dents ajusté qui n'empêche pas l'utilisateur de grincer ou de serrer les dents mais protège les dents de tout autre dommage. Lorsque la maladie est présente chez les enfants, les parents devraient discuter des symptômes du bruxisme du sommeil avec un professionnel de la santé.