Qu'est-ce que le bruxisme du sommeil?
Le bruxisme du sommeil, c'est quand quelqu'un grince, grince ou serre ses dents pendant le sommeil. C'est le troisième trouble du sommeil le plus courant derrière la conversation pendant le sommeil et le ronflement. Ceux qui souffrent de bruxisme de sommeil se réveillent souvent avec un mal de tête ou une douleur dans la mâchoire, l'oreille ou le visage. D'autres symptômes incluent le tissu mâché à l'intérieur de la joue, les indentations sur la langue, les dents endommagées, les oreilles et la sensibilité des dents. Le bruxisme du sommeil ne se produit pas toujours isolément, et des études de sommeil ont montré que ceux qui vivent avec le trouble peuvent également souffrir d'apnée obstructive du sommeil, ou des pauses dans la respiration pendant le sommeil.
Les experts ne sont pas clairs sur ce qui provoque spécifiquement le bruxisme du sommeil, mais beaucoup croient que le stress et l'anxiété sont les principaux Culps, ainsi que le désalignement de la hausse et les dents inférieures, le smaginage, l'alcool et le clignotement. Si l'état n'est pas traité, il peut éventuellement entraîner l'usage des dents, de la tension musculaire, des spasmes musculaires et du stress sur l'articulation temporo-mandibulaire. jeN cas extrêmes, la chirurgie de la mâchoire pourrait être nécessaire.
se produisant généralement pendant les premiers stades du sommeil, le bruxisme du sommeil perturbe le sommeil d'une personne. La condition peut également provoquer des relations tendues avec celles à proximité de la victime. Le bruit résultant du broyage des dents pendant le bruxisme du sommeil a été décrit comme étant «comme des ongles sur un tableau.»
Les personnes souffrant de cette condition ont essayé des remèdes tels que l'exercice, le yoga, l'hypnothérapie et l'acupuncture, avec divers degrés de succès. Réduire le stress diurne, obtenir une quantité adéquate de sommeil la nuit et s'en tenir à une routine nocturne apaisante peut également vous aider. Les experts préviennent que les médicaments anti-anxiété et antidépresseurs ne sont généralement pas efficaces pour réduire le broyage. Les dentistes recommandent souvent qu'une personne souffrant de bruxisme de sommeil devrait utiliser un protège-dents ajusté qui n'empêche pas l'utilisateur de broyer ou de serrerg des dents mais protège les dents contre les dommages supplémentaires. Lorsque la condition est présente chez les enfants, les parents devraient discuter des symptômes du bruxisme du sommeil avec un professionnel de la santé.