O que é o bruxismo do sono?

O bruxismo do sono ocorre quando alguém mói, range ou cerra os dentes enquanto dorme. É o terceiro distúrbio do sono mais comum por trás das conversas enquanto dorme e ronca. Aqueles que sofrem de bruxismo do sono costumam acordar com dor de cabeça ou dor na mandíbula, orelha ou face. Outros sintomas incluem tecido mastigado na parte interna da bochecha, indentações na língua, dentes danificados, dores de ouvido e sensibilidade dentária. O bruxismo do sono nem sempre ocorre isoladamente, e estudos do sono mostraram que aqueles que vivem com o distúrbio também podem sofrer de apneia obstrutiva do sono ou pausas na respiração durante o sono.

Especialistas não sabem ao certo o que causa especificamente o bruxismo do sono, mas muitos acreditam que o estresse e a ansiedade são os principais culpados, juntamente com o desalinhamento dos dentes superiores e inferiores, tabagismo, álcool e cafeína. Se a condição não for tratada, pode levar ao desgaste dos dentes, tensão muscular, espasmo muscular e estresse na articulação temporomandibular. Em casos extremos, a cirurgia da mandíbula pode ser necessária.

Geralmente ocorrendo durante os estágios iniciais do sono, o bruxismo do sono interrompe o sono de uma pessoa. A condição também pode causar relacionamentos tensos com pessoas próximas ao sofredor. O ruído resultante do ranger de dentes durante o bruxismo do sono foi descrito como “como unhas em um quadro-negro”.

Os que sofrem desta condição tentaram remédios como exercícios, ioga, hipnoterapia e acupuntura, com graus variados de sucesso. Reduzir o estresse diurno, dormir uma quantidade adequada de noite e aderir a uma rotina noturna relaxante também podem ajudar. Especialistas alertam que os medicamentos anti-ansiedade e antidepressivos geralmente não são eficazes na redução da moagem. Os dentistas geralmente recomendam que uma pessoa que sofra de bruxismo do sono use um protetor bucal adequado que não impeça o usuário de triturar ou apertar os dentes, mas os proteja de outros danos. Quando a condição está presente em crianças, os pais devem discutir os sintomas do bruxismo do sono com um profissional médico.