Hvad er søvnbruxisme?

Søvnbruxisme er, når nogen slibrer, gnisser eller knækker tænderne, mens han sover. Det er den tredje mest almindelige søvnforstyrrelse bag at tale, mens du sover og snorker. De, der lider af søvnbruxisme, vågner ofte med hovedpine eller smerter i kæben, øre eller ansigt. Andre symptomer inkluderer tygget væv på indersiden af ​​kinden, indrykk på tungen, beskadigede tænder, ørepropper og tandfølsomhed. Søvnbruxisme forekommer ikke altid isoleret, og søvnundersøgelser har vist, at de, der lever med sygdommen, også kan lide af obstruktiv søvnapnø eller pauser i vejrtrækningen under søvn.

Eksperter er uklare om, hvad der specifikt forårsager søvnbruxisme, men mange mener, at stress og angst er de største skyldige, sammen med forkert justering af øverste og nedre tænder, rygning, alkohol og koffein. Hvis tilstanden ikke behandles, kan den til sidst føre til nedbrydning af tænder, muskelspænding, muskelspasmer og stress på det temporomandibulære led. I ekstreme tilfælde kan kæbeoperation være nødvendig.

Almindeligvis forekommer de tidlige søvnstadier, forstyrrer søvnbruxism en persons søvn. Tilstanden kan også forårsage anstrengede forhold til dem, der er tæt på den lidende. Den resulterende støj fra slibning af tænder under søvnbruxisme er blevet beskrevet som at være "som negle på en tavle."

Lider af denne tilstand har prøvet retsmidler såsom motion, yoga, hypnoterapi og akupunktur med forskellige grader af succes. Reduktion af stress på dagen, at få en tilstrækkelig søvn om natten og holde sig til en beroligende rutine om natten kan også hjælpe. Eksperter advarer om, at anti-angst og antidepressiva generelt ikke er effektive til at reducere slibningen. Tandlæger anbefaler ofte, at en person, der lider af søvnbruxisme, skal bruge en monteret mundbeskyttelse, der ikke forhindrer brugeren i at slibe eller klæbe tænderne, men beskytter tænderne mod yderligere skader. Når tilstanden er til stede hos børn, skal forældrene diskutere søvnbruksismesymptomer med en medicinsk professionel.