Was ist Schlaf Bruxismus?

Schlaf Bruxismus ist, wenn jemand beim Schlafen knirscht, knirscht oder seine Zähne zusammenbeißt. Es ist die dritthäufigste Schlafstörung nach dem Sprechen beim Schlafen und Schnarchen. Diejenigen, die an Schlafbruxismus leiden, erwachen oft mit Kopfschmerzen oder Schmerzen im Kiefer, Ohr oder Gesicht. Andere Symptome sind zerkautes Gewebe auf der Innenseite der Wange, Vertiefungen auf der Zunge, beschädigte Zähne, Ohrenschmerzen und Zahnempfindlichkeit. Schlafbruxismus tritt nicht immer isoliert auf, und Schlafstudien haben gezeigt, dass Menschen mit dieser Störung auch unter obstruktiver Schlafapnoe oder Atempausen während des Schlafs leiden können.

Experten sind sich nicht sicher, was speziell Schlafbruxismus verursacht, aber viele glauben, dass Stress und Angst die Hauptursachen sind, zusammen mit einer Fehlausrichtung der oberen und unteren Zähne, Rauchen, Alkohol und Koffein. Wenn die Erkrankung nicht behandelt wird, kann es zu einem Verschleiß der Zähne, Muskelverspannungen, Muskelkrämpfen und einer Belastung des Kiefergelenks kommen. In extremen Fällen kann eine Kieferoperation erforderlich sein.

Im Allgemeinen kommt es in den frühen Stadien des Schlafes zu Schlafbruxismus, der den Schlaf einer Person stört. Die Erkrankung kann auch zu angespannten Beziehungen mit Menschen in unmittelbarer Nähe des Betroffenen führen. Das resultierende Geräusch beim Zähneknirschen während des Bruxismus im Schlaf wurde als "wie Nägel auf einer Tafel" beschrieben.

Betroffene dieser Erkrankung haben mit unterschiedlichem Erfolg Heilmittel wie Bewegung, Yoga, Hypnotherapie und Akupunktur ausprobiert. Auch der Abbau von Stress am Tag, ausreichend Schlaf in der Nacht und das Festhalten an einer beruhigenden nächtlichen Routine können Abhilfe schaffen. Experten warnen davor, dass Anti-Angst- und Antidepressiva im Allgemeinen das Schleifen nicht wirksam reduzieren. Zahnärzte empfehlen häufig, dass eine Person, die an Schlafbruxismus leidet, einen angepassten Mundschutz verwenden sollte, der den Benutzer nicht daran hindert, die Zähne zu knirschen oder zusammenzubeißen, sondern die Zähne vor weiteren Schäden schützt. Wenn die Erkrankung bei Kindern vorliegt, sollten die Eltern die Symptome eines Bruxismus beim Schlafen mit einem Arzt besprechen.