수면 Bruxism은 무엇입니까?

수면 bruxism은 누군가가 자고있는 동안 이빨을 갈거나, 아 먹거나 움켜 쥐는 것을 말합니다. 수면과 코골이 동안 말을하는 데있어 세 번째로 흔한 수면 장애입니다. 수면 부족으로 고통받는 사람들은 종종 턱, 귀 또는 얼굴의 두통이나 통증으로 깨어납니다. 다른 증상으로는 뺨 안쪽의 씹는 조직, 혀의 움푹 파인 곳, 손상된 치아, 귀통 및 치아 감도가 있습니다. 수면 bruxism이 항상 고립 된 상태로 발생하는 것은 아니며 수면 연구에 따르면이 장애가있는 사람들은 폐쇄성 수면 무호흡증을 앓거나 수면 중에 호흡이 멈출 수도 있습니다.

전문가들은 수면 브룩스를 유발하는 원인이 무엇인지 확실하지 않지만, 많은 사람들은 스트레스와 불안이 주된 범인이라고 생각하며, 위아래 치아의 오정렬, 흡연, 알코올 및 카페인의 잘못된 정렬을 믿습니다. 상태가 치료되지 않으면 결국 치아의 마모, 근육 긴장, 근육 경련 및 측두 하악 관절의 스트레스로 이어질 수 있습니다. 극단적 인 경우 턱 수술이 필요할 수 있습니다.

수면의 초기 단계에서 일반적으로 발생하는 수면 브룩은 사람의 수면을 방해합니다. 이 상태는 또한 환자와 가까운 사람과 긴장된 관계를 유발할 수 있습니다. 수면 bruxism 동안 치아를 갈아서 발생하는 소음은“칠판의 손톱과 같은”것으로 설명되었습니다.

이 상태의 고통은 운동, 요가, 최면 요법 및 침술과 같은 치료법을 다양한 수준의 성공으로 시도했습니다. 낮에 스트레스를 줄이고 밤에 충분한 수면을 취하며 야간 활동을하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 전문가들은 항불안제와 항우울제가 일반적으로 분쇄를 줄이는 데 효과적이지 않다고 경고합니다. 치과 의사들은 종종 수면 부족증을 앓고있는 사람이 치아를 갈거나 막는 것을 막지 않고 치아가 더 손상되는 것을 방지하는 장착 된 마우스 가드를 사용해야한다고 권장합니다. 어린이에게 증상이있을 경우, 부모는 의료 전문가와 수면 브룩스 증상에 대해상의해야합니다.