Co je to spánek Bruxismus?

Spánkový bruxismus je, když někdo během spánku brouká, škrábe nebo zaťává zuby. Je to třetí nejčastější porucha spánku, která se skrývá za spaním a chrápáním. Ti, kteří trpí spánkovým bruxismem, se často probouzejí s bolestí hlavy nebo bolestí v čelisti, uchu nebo obličeji. Mezi další příznaky patří žvýkací tkáň na vnitřní straně tváře, vroubkování na jazyku, poškozené zuby, okapy a citlivost zubů. Spánek bruxismus se ne vždy vyskytuje izolovaně a studie spánku ukázaly, že ti, kdo žijí s poruchou, mohou také trpět obstrukční spánkovou apnoe nebo se během spánku zastaví v dýchání.

Odborníci si nejsou jisti, co konkrétně způsobuje spánkový bruxismus, ale mnozí se domnívají, že hlavními viníky jsou stres a úzkost, spolu se špatným vyrovnáním horních a dolních zubů, kouřením, alkoholem a kofeinem. Pokud není tento stav léčen, může nakonec vést k opotřebení zubů, svalovému napětí, svalovému křeči a stresu na temporomandibulárním kloubu. V extrémních případech může být nutná operace čelistí.

Spánkový bruxismus, který se obvykle vyskytuje v časných fázích spánku, narušuje spánek člověka. Tento stav může také způsobit napjaté vztahy s těmi, kteří jsou v bezprostřední blízkosti trpícího. Výsledný hluk z broušení zubů během bruxismu spánku byl popsán jako „hřebíky na tabuli“.

Utrpení tohoto stavu vyzkoušeli léky jako cvičení, jóga, hypnoterapie a akupunktura s různou mírou úspěchu. Pomáhá také snižování denního stresu, dostatek spánku v noci a držet se uklidňující noční rutiny. Odborníci varují, že léky proti úzkosti a antidepresiva obecně nejsou při snižování mletí účinné. Zubní lékaři často doporučují, aby osoba trpící spánkovým bruxismem používala namontovaný chránič úst, který nebrání uživateli v broušení nebo zaťatích zubů, ale chrání zuby před dalším poškozením. Pokud je u dětí přítomen tento stav, měli by rodiče prodiskutovat příznaky bruxismu spánku s lékařem.