Quelles sont les causes d'un système immunitaire faible?
Les causes d'un système immunitaire faible sont nombreuses et comprennent une accumulation de toxines, de déchets, de carences nutritionnelles, de déshydratation, de manque d'exercice et d'utilisation de substances chimiques telles que la drogue et l'alcool. Des facteurs internes tels que le stress émotionnel chronique, la dépression ou le manque de sommeil peuvent également inhiber le fonctionnement du système immunitaire. Un système immunitaire faible est souvent le résultat d'un mode de vie malsain.
Le système immunitaire est un réseau de cellules et d'organes spécialisés dans la défense du corps contre les attaques. Un système immunitaire en bonne santé est capable de lutter contre les infections causées par des bactéries, des champignons, des virus et des parasites grâce à sa capacité à distinguer les cellules connues des cellules étrangères. Si une substance étrangère, ou un antigène, menace un corps en bonne santé, le système immunitaire est capable de reconnaître la menace et de la neutraliser en produisant des molécules et des cellules défensives. Un système immunitaire faible, cependant, n’a pas la force de conjurer les envahisseurs et le corps est vulnérable aux maladies qui vont des allergies au cancer.
Les toxines sont normalement produites dans le corps et éliminées par les reins, l'estomac, le foie, l'intestin grêle et la peau. Lorsque trop de toxines sont introduites dans le corps, généralement par ingestion ou par respiration, les canaux d'élimination ne sont pas en mesure de faire face, ou ils peuvent être devenus trop lents ou trop lents pour faire face. Lorsque les toxines s'accumulent, le système immunitaire est supprimé et le corps devient acide, créant ainsi un environnement vulnérable à la maladie.
Le manque de nutrition est un facteur majeur dans la création d'un système immunitaire affaibli, car le corps ne peut pas produire tous les nutriments dont il a besoin pour une santé optimale et dépend de la prise de nourriture pour fournir la nutrition qui lui manque. Si un régime alimentaire sain n'est pas suivi, le système immunitaire ne dispose pas de tous les outils nécessaires pour maintenir une défense solide. De même, le tabagisme excessif et la consommation d'alcool privent le corps de nutriments stimulant le système immunitaire en produisant une carence nutritionnelle. Une trop grande quantité d'alcool inhibe également la capacité des globules blancs à se multiplier et inhibe leurs propriétés de destruction des germes.
L'eau est essentielle pour la performance optimale du système immunitaire et la déshydratation entrave l'élimination des déchets de l'organisme. Sans eau, le corps devient fatigué et moins capable de lutter contre les maladies. L'exercice est également essentiel dans l'action de nettoyage du corps, car une augmentation du flux sanguin associée à une activité entraîne une meilleure circulation des anticorps et des globules blancs nécessaires à la défense contre les germes et les virus. Trop d'exercice peut être aussi dommageable que trop peu, cependant. L'obésité affecte également négativement la multiplication des globules blancs et la production d'anticorps.