Wat zijn de oorzaken van een zwak immuunsysteem?
De oorzaken van een zwak immuunsysteem zijn talrijk en omvatten een ophoping van toxines, afvalmateriaal, voedingstekorten, uitdroging, gebrek aan lichaamsbeweging en gebruik van chemische stoffen zoals drugs en alcohol. Interne factoren zoals chronische emotionele stress, depressie of gebrek aan slaap kunnen ook de functie van het immuunsysteem remmen. Een zwak immuunsysteem is vaak het resultaat van een ongezonde levensstijl.
Het immuunsysteem is een netwerk van cellen en organen die zich hebben gespecialiseerd om het lichaam tegen aanvallen te beschermen. Een gezond immuunsysteem is in staat om infecties van bacteriën, schimmels, virussen en parasieten te bestrijden vanwege het onderscheid tussen bekende en vreemde cellen. Als een vreemde stof of antigeen een gezond lichaam bedreigt, kan het immuunsysteem de bedreiging herkennen en tegengaan door defensieve moleculen en cellen te produceren. Een zwak immuunsysteem heeft echter geen kracht om indringers af te weren en het lichaam is kwetsbaar voor ziekten die variëren van allergieën tot kanker.
Gifstoffen worden normaal in het lichaam geproduceerd en geëlimineerd via de nieren, maag, lever, dunne darm en huid. Wanneer te veel gifstoffen in het lichaam worden gebracht, meestal door inname of ademhaling, kunnen de eliminatiekanalen het niet aan of zijn ze te langzaam of traag geworden om het hoofd te bieden. Wanneer gifstoffen zich ophopen, wordt het immuunsysteem onderdrukt en wordt het lichaam zuur, waardoor een omgeving ontstaat die kwetsbaar is voor ziekten en aandoeningen.
Gebrek aan voeding is een belangrijke factor bij het creëren van een zwak immuunsysteem omdat het lichaam niet alle voedingsstoffen kan produceren die het nodig heeft voor een optimale gezondheid en afhankelijk is van de inname van voedsel om de voeding te leveren die het mist. Als een gezond dieet niet wordt gevolgd, heeft het immuunsysteem niet alle hulpmiddelen die het nodig heeft om een sterke verdediging te behouden. Evenzo beroven overmatig roken en alcoholgebruik het lichaam van immuunbevorderende voedingsstoffen door een tekort aan voedingsstoffen te produceren. Te veel alcohol onderdrukt ook het vermogen van witte bloedcellen om zich te vermenigvuldigen en hun kiemdodende eigenschappen te remmen.
Water is essentieel voor de optimale werking van het immuunsysteem en uitdroging belemmert de verwijdering van afvalstoffen uit het lichaam. Zonder water wordt het lichaam vermoeid en minder goed in staat om ziekten te bestrijden. Oefening is ook essentieel in de reinigende werking van het lichaam, omdat een toename van de bloedstroom geassocieerd met activiteit resulteert in een betere circulatie van de antilichamen en witte bloedcellen die nodig zijn voor de verdediging tegen ziektekiemen en virussen. Te veel beweging kan echter even schadelijk zijn als te weinig. Obesitas heeft ook een negatieve invloed op de vermenigvuldiging van witte bloedcellen en de productie van antilichamen.