Vad är orsakerna till ett svagt immunsystem?

Orsakerna till ett svagt immunsystem är många och inkluderar en ansamling av gifter, avfallsmaterial, näringsbrister, uttorkning, brist på träning och användning av kemiska ämnen som droger och alkohol. Interna faktorer som kronisk emotionell stress, depression eller sömnbrist kan också hämma immunförsvarets funktion. Ett svagt immunförsvar är ofta resultatet av en ohälsosam livsstil.

Immunsystemet är ett nätverk av celler och organ som har specialiserat sig på att försvara kroppen mot attack. Ett friskt immunsystem kan bekämpa infektion från bakterier, svampar, virus och parasiter på grund av dess förmåga att skilja mellan bekanta och främmande celler. Om en främmande substans, eller antigen, hotar en frisk kropp, kan immunsystemet känna igen hotet och motverka det genom att producera defensiva molekyler och celler. Ett svagt immunsystem har dock ingen styrka för att förhindra inkräktare och kroppen är sårbar för sjukdomar som sträcker sig från allergier till cancer.

Toxiner produceras normalt i kroppen och elimineras genom njurarna, magen, levern, tunntarmen och huden. När för många gifter införs i kroppen vanligtvis genom förtäring eller andning, kan elimineringskanalerna inte klara eller de kan ha blivit för långsam eller trög att klara. När gifter samlas, undertrycks immunsystemet och kroppen blir sur, vilket skapar en miljö utsatt för sjukdom och sjukdom.

Brist på näring är en viktig faktor i skapandet av ett svagt immunförsvar eftersom kroppen inte kan producera alla de näringsämnen den behöver för optimal hälsa och förlitar sig på intaget av mat för att förse den näring den saknar. Om en hälsosam diet inte följs, har inte immunsystemet alla verktyg det behöver för att upprätthålla ett starkt försvar. På samma sätt berövar överdriven rökning och alkoholintag kroppen immunförstärkande näringsämnen genom att producera näringsbrist. För mycket alkohol dämpar också förmågan hos vita blodkroppar att föröka sig och hämma deras bakteriedödande egenskaper.

Vatten är viktigt för att immunsystemet ska fungera optimalt och dehydrering försämrar avfallet från kroppen. Utan vatten blir kroppen trött och mindre kapabel att bekämpa sjukdomar. Träning är också viktigt för att kroppen ska rengöras eftersom en ökning av blodflödet i samband med aktivitet resulterar i en bättre cirkulation av antikroppar och vita blodkroppar som är nödvändiga för att försvara mot bakterier och virus. För mycket träning kan dock vara lika skadligt som för lite. Fetma påverkar också negativt multiplikationen av vita blodkroppar och produktionen av antikroppar.