弱い免疫系の原因は何ですか？

弱い免疫系の原因は多く、毒素、廃棄物、栄養不足、脱水、運動不足、薬物やアルコールなどの化学物質の使用の蓄積が含まれます。慢性的な感情ストレス、うつ病、睡眠不足などの内部要因も、免疫系の機能を阻害する可能性があります。 弱い免疫システムは、しばしば不健康なライフスタイルの結果です。

免疫系は、攻撃から身体を守るために特化した細胞と臓器のネットワークです。健康な免疫系は、馴染みのある細胞と外来細胞を区別する能力のために、細菌、真菌、ウイルス、寄生虫からの感染を戦うことができます。異物、または抗原が健康な体を脅かす場合、免疫系は脅威を認識し、防御的な分子と細胞を生成することでそれを打ち消すことができます。 しかし、弱い免疫システムは侵入者を追い払う力がなく、身体はその範囲の病気に脆弱ですアレルギーから癌まで。

毒素は通常、体内で産生され、腎臓、胃、肝臓、小腸、皮膚を介して除去されます。通常、摂取や呼吸によって多くの毒素が身体に導入されると、除去チャネルが対処できないか、ゆっくりとやりがいになりすぎて対処できなくなった可能性があります。毒素が蓄積すると、免疫系が抑制され、体が酸性になり、病気や病気に脆弱な環境を作り出します。

栄養不足は、体が最適な健康に必要なすべての栄養素を生成できず、不足している栄養を供給するために食物の摂取に依存することができないため、弱い免疫システムの作成における主要な要因です。健康的な食事が守られていない場合、免疫システムには、強力な防御を維持するために必要なすべてのツールがありません。同様に、過度の喫煙とアルコール摂取量は、免疫ブーの体を奪う栄養不足を生成することによる栄養素を刺す。また、アルコールが多すぎると、白血球の能力が抑制され、胚を殺す特性を抑制します。

水は免疫系の最適な性能に不可欠であり、脱水は身体からの廃棄物の排除を損ないます。水がなければ、体は疲労し、病気と戦うことができなくなります。運動は、活動に関連する血流の増加が、細菌やウイルスに対する防御に必要な抗体と白血球のより良い循環を​​もたらすため、体の浄化作用にも不可欠です。ただし、運動が多すぎると、ダメージが少なすぎる可能性があります。肥満はまた、白血球の増殖と抗体の産生に悪影響を及ぼします。