Jakie są przyczyny słabego układu odpornościowego?
Przyczyny słabego układu odpornościowego są wiele i obejmują akumulację toksyn, odpadów, niedoborów żywieniowych, odwodnienia, braku ćwiczeń i stosowania substancji chemicznych, takich jak narkotyki i alkohol. Czynniki wewnętrzne, takie jak przewlekły stres emocjonalny, depresja lub brak snu, mogą również hamować funkcję układu odpornościowego. Słaby układ odpornościowy jest często wynikiem niezdrowego stylu życia.
Układ odpornościowy to sieć komórek i narządów, które specjalizują się w obronie ciała przed atakiem. Zdrowy układ odpornościowy jest w stanie zwalczyć infekcję bakterii, grzybów, wirusów i pasożytów ze względu na jego zdolność do rozróżniania znajomych i obcych komórek. Jeśli obca substancja lub antygen zagraża zdrowym organizmowi, układ odpornościowy jest w stanie rozpoznać zagrożenie i przeciwdziałać go wytwarzaniu cząsteczek i komórek obronnych. Słaby układ odpornościowy nie ma jednak siły, aby odeprzeć najeźdźców, a ciało jest podatne na choroby, które sięgająOd alergii na raka.
toksyny są zwykle wytwarzane w ciele i eliminowane przez nerek, żołądek, wątrobę, jelita cienkie i skórę. Gdy do ciała wprowadza się zbyt wiele toksyn, zwykle przez spożycie lub oddychanie, kanały eliminacyjne nie są w stanie poradzić sobie lub mogły stać się zbyt powolne lub powolne, aby się poradzić. Kiedy akumulują się toksyny, układ odpornościowy jest tłumiony, a ciało staje się kwaśne, tworząc w ten sposób środowisko podatne na chorobę i choroby.
Brak odżywiania jest głównym czynnikiem tworzenia słabego układu odpornościowego, ponieważ organizm nie może wytwarzać wszystkich składników odżywczych potrzebnych do optymalnego zdrowia i opiera się na spożyciu żywności w celu zapewnienia odżywiania, którego brakuje. Jeśli nie jest przestrzegana zdrowa dieta, układ odpornościowy nie ma wszystkich narzędzi potrzebnych do utrzymania silnej obrony. Podobnie nadmierne palenie i spożycie alkoholu pozbawiają ciała odpornościowo-booŻądło składników odżywczych poprzez wytwarzanie niedoboru żywieniowego. Zbyt dużo alkoholu tłumi również zdolność białych krwinek do rozmnażania i hamowania ich właściwości zabójczych zarodkowych.
Woda jest niezbędna do optymalnej wydajności układu odpornościowego, a odwodnienie upośledza eliminację odpadów z organizmu. Bez wody ciało staje się zmęczone i mniej zdolne do zwalczania chorób. Ćwiczenia są również niezbędne w działaniu oczyszczania organizmu, ponieważ wzrost przepływu krwi związany z aktywnością powoduje lepsze krążenie przeciwciał i białych krwinek niezbędnych do obrony przed zarazkami i wirusami. Jednak zbyt wiele ćwiczeń może być tak szkodliwe jak za mało. Otyłość również negatywnie wpływa na rozmnażanie białych krwinek i wytwarzanie przeciwciał.