Vilka är de vanligaste orsakerna till sömnsvårigheter och illamående?
Sömnlöshet och illamående kan orsakas av vissa mediciner, koffeinöverförbrukning eller genom borttagande från vissa fritidsläkemedel. Uttag från symtom på alkohol och illamående har också en nära relation, och de åtföljs ofta av sömnlöshet. Hos vissa människor är dessa symtom biverkningar av stress. Ofta är dessa symptom korta och varar bara en dag eller två. Hälsaexperter rekommenderar dock att personer med kronisk illamående tillsammans med sömnlöshet får en grundlig medicinsk undersökning för att fastställa och behandla eventuella underliggande orsaker, till exempel cancer eller depression.
Läkemedel som används för att behandla depression kan också orsaka sömnlöshet och illamående. Biverkningar som dessa är väldokumenterade och medicinsk personal kan vanligtvis hantera dessa problem när de kommer upp individuellt bland patienter. Vissa patienter upplever dock inte dessa biverkningar förrän de drar sig ur dessa läkemedel.
Läkemedels örter som ibland missbrukas när de används rekreativt, till exempel marijuana, kan också orsaka illamående och göra det svårt att sova när en tung användare försöker dra sig ur regelbunden användning. För andra kan tillbakadragande från alkohol ha samma effekt. För allvarliga missbrukare kan abstinenssymtom kännas inom flera timmar efter den senaste användningen av ett av dessa ämnen.
Personer som konsumerar höga doser koffein upplever ofta både sömnlöshet och illamående. Som stimulant berömdes koffein allmänt för sin förmåga att hålla människor vakna och till och med öka vågenivåer hos vissa individer. Samtidigt är en av de biverkningar som ofta rapporteras vid koffeinförbrukning illamående.
Känslomässig stress är ofta förenad med andra symtom, som illamående, muskelvärk, huvudvärk, aptitförändringar och sömnlöshet. Ofta orsakas dessa av nervositet och ångest i samband med en särskilt stressande situation, som förhindrar en person från att sova och orsakar magstörningar på grund av en dålig diet. Hos vissa människor kan ångest och illamående även åtföljas av kräkningar.
När andra symtom finns, till exempel diarré, kräkningar, feber eller högt blodtryck, kan sömnlöshet och illamående vara symptomen på ett allvarligare tillstånd, till exempel cancer. Forskare har funnit mer än 20 symtom som är vanliga för alla typer av cancer i olika stadier. Bland dessa fysiska symtom är illamående och aptitlöshet, trötthet, förstoppning, svaghet, smärta, sömnlöshet och en torr mun.