Ska jag använda soda för en upprörd mage?
Många tycker att det är mycket användbart att använda läsk för en orolig mage. Sodas som ofta hjälper till att lugna magen inkluderar cola eller ingefära ale, även om vissa människor också dricker klart sodavatten. Det finns argument för och mot att använda läsk för att behandla en upprörd mage, men om du tycker att det är till hjälp och bara använder det en gång i taget är det antagligen bra. Det är bäst att först röra ut kolsyrningen ur sodan, eftersom det kan orsaka uppblåsthet och gas och faktiskt förvärra illamående.
De flesta dricker på läsk för att bekämpa illamående eller matsmältningsbesvär. Ingefära har använts i många år för att bekämpa illamående, och medan ingefära ale kan användas för en upprörd mage, finns det andra metoder för att ta det. Ingefärapiller eller till och med tugga på lite färsk ingefära kan ha samma effekt. I cola är det sirapen som kan hjälpa till att lindra illamående. Klara sodavatten kanske inte har någon verklig effekt på illamående, men vissa människor föredrar att smutta på dem ändå.
Sockret i sodavatten kan ibland hjälpa till att öka blodsockret och hjälpa till med illamående också. Gravida kvinnor dricker ofta ingefära ale av detta skäl, eftersom det är koffeinfritt. Att använda platt soda kan vara en effektiv metod för att lindra mild illamående. Generellt sett rekommenderar dock inte experter att använda soda för rehydratiseringssyften efter eller under en faktisk sjukdom som orsakar kräkningar och potentiell uttorkning.
Detta beror på att sodavatten är extremt hög med socker men inte gör något för att ersätta elektrolyter. Vattna ner sportdrycker eller elektrolytdrycker för barn är ett mycket bättre val när man försöker förhindra uttorkning. Kafé med kafét pepparmint kan också vara ett bra val. Vissa tycker att limonad kan vara bra att hålla dem hydratiserade på en varm dag, om de börjar känna sig lite yr eller illamående; detta rekommenderas dock inte efter en magsjukdom.
Att dricka vanligt vatten kan vara lite svårt på en upprörd mage, men i normala fall är det viktigt att dricka tillräckligt med vatten varje dag för att hålla sig hydratiserad. Att förhindra uttorkning i första hand är ett bra sätt att förhindra upprörd mage. Medan enstaka magbesvär ofta är normalt, bör du inte behöva ständigt använda läsk för en orolig mage; om du ofta är illamående utan någon identifierbar orsak, kan det vara en bra idé att besöka en läkare.