Skal jeg bruge soda til en forstyrret mave?
Mange mennesker finder ud af, at det er meget nyttigt at bruge soda til en urolig mave. Sodavand, der ofte hjælper med at lindre maven, inkluderer cola eller ingefær ale, selvom nogle mennesker også drikker klare sodavand. Der er argumenter for og imod at bruge sodavand til behandling af en urolig mave, men hvis du synes, det er nyttigt og kun bruger det en gang imellem, er det sandsynligvis fint. Det er bedst at røre karbonatiseringen ud af soda først, fordi det kan forårsage oppustethed og gas og faktisk forværre kvalme.
De fleste mennesker nipper til sodavand for at bekæmpe følelser af kvalme eller fordøjelsesbesvær. Ingefær har været brugt i mange år til at bekæmpe kvalme, og selvom ingefær ale kan bruges til en urolig mave, er der andre metoder til at tage det. Ingefærpiller eller endda tygge på lidt frisk ingefær kan have den samme effekt. I cola er det sirupen, der kan hjælpe med at lindre kvalme. Klar sodavand har muligvis ikke nogen reel virkning på kvalme, men nogle mennesker foretrækker at sippe dem alligevel.
Sukkeret i sodavand kan undertiden hjælpe med at øge blodsukkeret og også hjælpe med kvalme. Gravide kvinder drikker ofte ingefær ale af denne grund, fordi det er koffeinfrit. Brug af flad soda kan være en effektiv metode til at lindre mild kvalme. Generelt anbefaler eksperter imidlertid ikke at bruge soda til rehydratiseringsformål efter eller under en faktisk sygdom, der forårsager opkast og potentiel dehydrering.
Dette skyldes, at sodavandene er ekstremt med sukker, men ikke gør noget for at erstatte elektrolytter. Nedvandt sportsdrik eller elektrolytdrik til børn er et meget bedre valg, når man forsøger at forhindre dehydrering. Kaffe, paffermintte kan også være et godt valg. Nogle mennesker synes, at limonade kan være god at holde dem hydreret på en varm dag, hvis de begynder at føle sig svimmel eller kvalm; dette anbefales dog ikke efter en mavesygdom.
At drikke almindeligt vand kan være lidt hårdt på en urolig mave, men i normale tilfælde er det vigtigt at drikke nok vand hver dag for at forblive hydrat. Forebyggelse af dehydrering i første omgang er en god måde at forhindre en urolig mave. Selv om lejlighedsvis mave-ubehag ofte er normalt, skal du ikke konstant bruge soda til en urolig mave; hvis du ofte er kvalm uden nogen identificerbar årsag, kan det være en god ide at besøge en læge.