Hur väljer jag de bästa antioxidantkapslarna?
Efter att ha bestämt vilka tillskott du vill ta, bör du hitta en leverantör som kan tillhandahålla en säker och kvalitetskapslar vara ditt nästa steg. Säkerhet bör vara ett viktigt problem eftersom vissa tillverkare har visat sig använda inerta ingredienser för att lägga till bulk eller förbättra utseende som kan orsaka biverkningar.
Vissa antioxidanter, som vitamin C och E, finns i alla multivitamin som produceras av ett ansedd företag. Antioxidanter marknadsförs vanligtvis för någon förväntad nytta såsom anti-aging eller för att öka immunsystemet. De kan tillverkas av olika kombinationer av enzymer, vitaminer, mineraler eller andra föreningar som är märkta som antioxidanter.
Medan antioxidanter kan hittas i livsmedel naturligt, eliminerar deras koncentration i antioxidantkapslar behovet av att lagra och förbereda maten själva. Antioxidanter som du hittar i te eller botanik kan bäst tillhandahållas genom att konsumera föremålen direkt, men de flesta kan hittas i kapslar om duHitta smaken eller strukturen på maten obehaglig. Storleken på kapslarna kommer att vara en viktig övervägning, särskilt om du har svalt större piller svårt.
Det är viktigt att komma ihåg att antioxidantkapslar måste tillverkas enligt samma styva standarder som alla läkemedel. Tilläggets producent bör utöva kvalitetskontroll för att säkerställa att renheten och mängden av de aktiva ingredienserna ger den önskade effekten. Det är därför det är viktigt att bara hantera leverantörer som har ett rykte för att producera antioxidantkapslar som inte innehåller ingredienser som kan orsaka skadliga biverkningar. Läs etiketterna för de tillägg som du planerar att köpa. Om de bara är tillgängliga online kommer ett legitimt företag att göra informationen tillgänglig på sin webbplats.
Du kan välja att handla online eller köpa antioxidantkapslar från en off-line pharMacy eller Health Shop. När du hittar en leverantör som kan leverera antioxidantkapslar som är hälsosamma, vill du kunna hitta det mest praktiska sättet att få dem. Mindre kända eller mindre populära tillskott kan kräva användning av en online -återförsäljare för att få dem, men många är tillgängliga.
Näringstillskott, inklusive antioxidantkapslar, kan interagera med mediciner och andra kosttillskott som du redan tar. Tillägget av tillskott eller förändringar i det belopp du tar bör rapporteras till din läkare eller vårdgivare. Du bör också övervaka och spåra alla fysiska förändringar du märker eftersom dessa kan vara ett tecken på en negativ reaktion.