Hur väljer jag det bästa detoxtillskottet?

Ett bra detoxtillskott bör vanligtvis innehålla antioxidanter, probiotika, fiber, en diuretikum och naturliga örter - särskilt mjölktistel och tranbärsextrakt. När man väljer det bästa detoxtillskottet söker många en med alla dessa ingredienser för att uppmuntra borttagning av toxiner från huden, håret, lymfsystemet, matsmältningssystemet och gastrointestinalt system. Ett detoxtillskott med en överdriven mängd laxermedel anses i allmänhet vara ett dåligt val eftersom laxermedel kan uppmuntra uttorkning och en obalans av mineraler under en detox. Även om det inte är ett absolut krav, betraktas aminosyror som en positiv ingrediens i detoxtillskott eftersom de reparerar cellvävnad och nerver.

antioxidanter, såsom vitamin C, glutation och polyfenoler, värderas i allmänhet i en detoxtillskott eftersom de kan minska och ta bort fria radikaler som orsakar kroppens celler. Cranberry Extract Rids kroppen av överflödiga bakterier genom förebyggandeg bakterierna från att hålla fast vid kroppens vävnader och foder. Probiotika fyller på de gynnsamma bakterierna som vanligtvis spolas ut tillsammans med dåliga bakterier under avgiftning. Fiber, tillsammans med diuretikum, spolar ut kolon och håller vanligtvis lossat giftigt avfall att flytta ut ur kroppen. Levern använder mjölktistel för att hjälpa till att filtrera bort föroreningar.

Många människor på detoxtillskott dricker minst hälften av sin kroppsvikt i vatten dagligen för att säkerställa hydrering, särskilt eftersom diuretika är en del av rengöringsritualen. Användare tar i allmänhet ett detoxtillskott i minst en vecka. Därefter hävdar många att ha ökat energi, viktminskning, mental skärpa och bättre hud. Läkare ger generellt råd mot tonåringar och barn som tar detoxtillskott eftersom de kan förlora för många vitaminer, mineraler och nödvändiga bakterier.

medan du tar tilläggen, människor som är det är detOxning undviker vanligtvis koffein, mejeri, raffinerade stärkelser och alkoholhaltiga drycker. Rå livsmedel, råa grönsaker och fullkorn förankrar vanligtvis detoxdieter under tillskottsperioden eftersom dessa livsmedel hjälper till med att rensa avfallskroppen. Recept, såsom p -piller och hjärtmedicinering, undviks ibland om inte användaren konsulterar med sin läkare. Detta beror på att detoxtillskott inte regleras av någon statlig enhet och potentiellt kan motverka medicinering.

Lever och njurar är kroppens naturliga detoxorgan. Ett detoxtillskott kan emellertid ge hjälp när avfall och gifter byggs upp överdrivet. Människor kan ackumulera gifter från miljön, såväl som från livsmedel som har besatts med kemikalier, bekämpningsmedel och metaller. Symtom som indikerar att en person kan behöva hjälp av ett detoxtillskott inkluderar slöhet, hudutbrott, foul andetag, humörsvängningar, dålig matsmältning, förstoppning, uppblåsthet, överdrivenMat begär och en metallisk smak på tungan.