Jak si mohu vybrat nejlepší doplněk detoxikací?

Dobrý doplněk detoxikací by měl obvykle obsahovat antioxidanty, probiotika, vlákninu, diuretické a přírodní byliny - zejména ostropetle a brusinky. Při výběru nejlepšího doplňku detoxikace mnozí hledají jeden se všemi těmito ingrediencemi, aby povzbudili odstranění toxinů z kůže, vlasů, lymfatického systému, trávicího systému a gastrointestinálního systému. Doplněk detoxikace s nadměrným množstvím projímadel je obecně považován za špatnou volbu, protože projímadla mohou během detoxikačního dehydratace podpořit dehydrataci a nerovnováhu minerálů. Přestože to není absolutní požadavek, aminokyseliny jsou považovány za pozitivní složku v detoxikačních doplňcích, protože opravují buněčné tkáně a nervy. Brunberry extrakt zbavuje tělo nadbytečných bakterií prevencíG bakterie od přilnavosti do tkání a obložení těla. Probiotika doplňuje prospěšné bakterie, které jsou obvykle proplachovány spolu se špatnými bakteriemi během detoxikace. Vlákno, spolu s diuretikem, spláchne tlusté střevo a obvykle udržuje uvolněný toxický odpad pohybující se z těla. Játra používají ostropetr mariánské, aby pomohli odfiltrovat nečistoty.

Mnoho lidí na detoxikačních doplňcích pije nejméně polovinu své tělesné hmotnosti ve vodě denně, aby byla zajištěna hydratace, zejména proto, že diuretika jsou součástí čisticího rituálu. Uživatelé obecně užívají doplněk detoxikací po dobu nejméně jednoho týdne. Poté mnozí tvrdí, že mají zvýšenou energii, hubnutí, mentální ostrost a lepší pokožku. Lékaři obecně doporučují dospívající a děti užívat doplňky detoxikací, protože mohou ztratit příliš mnoho vitamínů, minerálů a nezbytných bakterií.

Při užívání doplňků lidé, kteří jsou detOxování se obvykle vyhýbá kofeinu, mléčným výrobkům, rafinovaným škrobům a alkoholickým nápojům. Syrové potraviny, syrová zelenina a celá zrna obvykle ukotví detoxikační dieta v období suplementace, protože tato potraviny pomáhají trávení a pomáhají čistit tělo odpadu. Předpisy, jako jsou antikoncepční pilulky a léky na srdce, se někdy vyhýbá, pokud se uživatel konzultuje se svým lékařem. Je to proto, že doplňky detoxikace nejsou regulovány žádným vládním subjektem a mohly by potenciálně působit proti lékům.

Játra a ledviny jsou přírodní detoxikační orgány těla. Doplněk detoxikací však může poskytnout pomoc, když se odpad a toxiny nadměrně vytvářejí. Lidé mohou hromadit toxiny z životního prostředí i z potravin, které byly poskvrněny chemikáliemi, pesticidy a kovy. Mezi příznaky naznačující, že osoba může potřebovat pomoc detoxikačního doplňku, patří letargie, roztržení kůže, faul, výkyvy nálad, špatné trávení, zácpa, nadýmání, nadměrnétouhy po jídle a kovová chuť na jazyku.