Come faccio a scegliere il miglior supplemento di disintossicazione?
Un buon supplemento di disintossicazione in genere dovrebbe contenere antiossidanti, probiotici, fibre, un diuretico e erbe naturali, in particolare l'estratto di cardo latte e mirtillo rosso. Nel selezionare il miglior supplemento di disintossicazione, molti ne cercano uno con tutti questi ingredienti per incoraggiare la rimozione delle tossine dalla pelle, dai capelli, dal sistema linfatico, dal sistema digestivo e dal sistema gastrointestinale. Un integratore di disintossicazione con una quantità eccessiva di lassativi è generalmente considerato una scelta scadente perché i lassativi possono incoraggiare la disidratazione e uno squilibrio di minerali durante una disintossicazione. Sebbene non siano un requisito assoluto, gli aminoacidi sono visti come un ingrediente positivo negli integratori di disintossicazione perché riparano il tessuto cellulare e i nervi.
Gli antiossidanti, come la vitamina C, il glutatione e i polifenoli, sono generalmente valutati in un supplemento di disintossicazione perché possono ridurre e rimuovere i radicali liberi che causano le cellule del corpo per la degrada. L'estratto di mirtillo rosso libera il corpo di batteri superflui da prevenireg I batteri dall'adesione ai tessuti e ai fodere del corpo. I probiotici riempiono i batteri benefici che di solito vengono scaricati insieme a batteri cattivi durante la disintossicazione. La fibra, insieme al diuretico, elimina il colon e in genere mantiene i rifiuti tossici allentati che si spostano fuori dal corpo. Il fegato usa il cardo latte per aiutare a filtrare le impurità.
Molte persone su integratori di disintossicazione bevono quotidianamente almeno la metà del loro peso corporeo in acqua per garantire l'idratazione, soprattutto perché i diuretici fanno parte del rituale detergente. Gli utenti generalmente assumono un supplemento di disintossicazione per almeno una settimana. Successivamente, molti affermano di avere aumento dell'energia, della perdita di peso, della nitidezza mentale e della pelle migliore. I medici generalmente consigliano di adolescenti e bambini che prendono integratori di disintossicazione perché possono perdere troppe vitamine, minerali e batteri necessari.
Durante l'assunzione degli integratori, le persone che sono detI buoi in genere evitano caffeina, latticini, amidi raffinati e bevande alcoliche. Alimenti crudi, verdure crude e cereali integrali di solito ancorano le diete di disintossicazione durante il periodo di integrazione perché questi alimenti aiutano la digestione e aiutano a pulire il corpo dei rifiuti. Le prescrizioni, come le pillole anticoncezionali e i farmaci cardiaci, sono talvolta evitati a meno che l'utente non si consulti con il proprio medico. Questo perché gli integratori di disintossicazione non sono regolati da alcuna entità governativa e potrebbero potenzialmente contrastare i farmaci.
Il fegato e i reni sono gli organi di disintossicazione naturali del corpo. Un integratore di disintossicazione, tuttavia, può fornire assistenza quando i rifiuti e le tossine si accumulano eccessivamente. Le persone possono accumulare tossine dall'ambiente, nonché da alimenti che sono stati contaminati da sostanze chimiche, pesticidi e metalli. I sintomi che indicano una persona potrebbero aver bisogno dell'aiuto di un integratore di disintossicazione comprendono la letargia, i guasti della pelle, il respiro disgustoso, gli sbalzi d'umore, la cattiva digestione, la costipazione, il gonfiore, l'eccessivovoglie di cibo e un gusto metallico sulla lingua.