Como escolho o melhor suplemento de desintoxicação?
Um bom suplemento de desintoxicação normalmente deve conter antioxidantes, probióticos, fibras, ervas diuréticas e naturais - particularmente cardo de leite e extrato de cranberry. Ao selecionar o melhor suplemento de desintoxicação, muitos buscam um com todos esses ingredientes para incentivar a remoção de toxinas da pele, cabelo, sistema linfático, sistema digestivo e sistema gastrointestinal. Um suplemento de desintoxicação com uma quantidade excessiva de laxantes é geralmente considerada uma má escolha, porque os laxantes podem incentivar a desidratação e um desequilíbrio de minerais durante uma desintoxicação. Embora não seja um requisito absoluto, os aminoácidos são vistos como um ingrediente positivo nos suplementos de desintoxicação porque reparam o tecido celular e os nervos. Extrato de cranberry livra o corpo de bactérias supérfluas por prevenirg As bactérias de aderir aos tecidos e revestimentos do corpo. Os probióticos reabastecem as bactérias benéficas que geralmente são liberadas junto com bactérias ruins durante a desintoxicação. A fibra, junto com o diurético, libera o cólon e geralmente mantém o lixo tóxico solto que se move para fora do corpo. O fígado usa cardo de leite para ajudar a filtrar as impurezas.
Muitas pessoas em suplementos de desintoxicação bebem pelo menos metade do peso corporal na água diariamente para garantir a hidratação, especialmente porque os diuréticos fazem parte do ritual de limpeza. Os usuários geralmente tomam um suplemento de desintoxicação por pelo menos uma semana. Posteriormente, muitos afirmam ter aumentado energia, perda de peso, nitidez mental e melhor pele. Os médicos geralmente aconselham contra adolescentes e crianças que tomam suplementos de desintoxicação porque podem perder muitas vitaminas, minerais e bactérias necessárias.
Enquanto toma os suplementos, pessoas que são detidasOxing normalmente evita cafeína, laticínios, amidos refinados e bebidas alcoólicas. Alimentos crus, vegetais crus e grãos integrais geralmente ancoram dietas de desintoxicação durante o período de suplementação porque esses alimentos ajudam a digestão e ajudam a limpar o corpo de resíduos. Prescrições, como pílulas anticoncepcionais e medicamentos para o coração, às vezes são evitados, a menos que o usuário consulte seu médico. Isso ocorre porque os suplementos de desintoxicação não são regulamentados por nenhuma entidade do governo e podem potencialmente neutralizar a medicação.
O fígado e os rins são os órgãos naturais de desintoxicação do corpo. Um suplemento de desintoxicação, no entanto, pode prestar assistência quando o desperdício e as toxinas se acumulam excessivamente. As pessoas podem acumular toxinas do meio ambiente, bem como de alimentos que foram contaminados com produtos químicos, pesticidas e metais. Os sintomas indicando que uma pessoa pode precisar do auxílio de um suplemento de desintoxicação incluem letargia, fugas de pele, respiração suja, mudanças de humor, má digestão, constipação, inchaço, excessivodesejos de comida e um sabor metálico na língua.