最高のデトックスサプリメントを選択するにはどうすればよいですか？

優れたデトックスサプリメントには、通常、抗酸化物質、プロバイオティクス、繊維、利尿薬、天然のハーブ、特にアザミとクランベリーの抽出物を含める必要があります。最高のデトックスサプリメントを選択する際に、多くはこれらすべての成分を備えたものを探して、皮膚、髪、リンパ系、消化器系、胃腸系からの毒素の除去を促進します。下剤を含むデトックスサプリメントは一般に、デトックス中の脱水とミネラルの不均衡を促進する可能性があるため、一般的に貧弱な選択と見なされます。絶対的な要件ではありませんが、アミノ酸は細胞組織と神経を修復するため、デトックスサプリメントの陽性成分と見なされます。クランベリーエキスは、予防によって余分な細菌の体を取り除きますg体の組織と裏地への付着からの細菌。プロバイオティクスは、解毒中に悪い細菌とともに通常流出する有益な細菌を補充します。繊維は利尿薬とともに、結腸から洗い流され、通常、体から移動する毒性廃棄物を緩めます。肝臓はミルクアザミを使用して不純物を除外するのに役立ちます。

デトックスサプリメントの多くの人々は、特に利尿薬が浄化の儀式の一部であるため、水分補給を確保するために毎日水で体重の少なくとも半分を飲みます。ユーザーは通常、少なくとも1週間、デトックスサプリメントを服用しています。 その後、多くの人がエネルギー、減量、精神的な鋭さ、より良い肌を増やしていると主張しています。医師は一般に、ビタミン、ミネラル、および必要な細菌が多すぎる可能性があるため、デトックスサプリメントを服用している10代や子供に対してアドバイスします。

サプリメントを服用している間、発見された人々酸化は通常、カフェイン、乳製品、洗練された澱粉、アルコール飲料を避けます。生の食品、生野菜、全粒穀物は通常、補給期間中にデトックスダイエットを固定します。これらの食品は消化を助け、廃棄物の体の浄化に役立ちます。避妊薬や心臓薬などの処方は、ユーザーが医師と相談しない限り、時には回避されることがあります。これは、デトックスサプリメントが政府機関によって規制されておらず、潜在的に薬物療法に対抗できるためです。

肝臓と腎臓は体の自然なデトックス臓器です。ただし、デトックスサプリメントは、廃棄物と毒素が過度に蓄積する場合、支援を提供できます。人々は、化学物質、農薬、金属で汚染された食品から、環境から毒素を蓄積することができます。人がデトックスサプリメントの助けを必要とする可能性があることを示す症状には、無気力、皮膚の吹き出物、ファウルブレス、気分変動、消化不良、便秘、膨満感、過剰が含まれます食べ物の渇望、舌の金属の味。