Jak wybrać najlepszy suplement detoksykacyjny?
Dobry suplement detoksykacyjny zwykle powinien zawierać przeciwutleniacze, probiotyki, błonnik, zioła moczopędne i naturalne - szczególnie wetek mleczny i ekstrakt z żurawiny. Wybierając najlepszy suplement detoksykacyjny, wielu szuka jednego z tych wszystkich składników, aby zachęcić do usuwania toksyn ze skóry, włosów, układu limfatycznego, układu trawiennego i układu przewodu pokarmowego. Suplement detoksykacyjny z nadmierną ilością środków przeczyszczających jest ogólnie uważany za zły wybór, ponieważ środki przeczyszczające mogą zachęcać do odwodnienia i nierównowagi minerałów podczas detoksykacji. Chociaż nie jest to bezwzględne wymagania, aminokwasy są postrzegane jako pozytywny składnik w suplementach detoksykacyjnych, ponieważ naprawiają tkankę komórkową i nerwy.
przeciwutleniacze, takie jak witamina C, glutation i polifenole, są ogólnie cenione w suplemencie detoksycznym, ponieważ mogą one zmniejszyć i usuwać wolne radykalne radykalne, które powodują komórki ciała i wiek. Ekstrakt żurawinowy pozbywa ciało zbędnych bakterii przez zapobieganieg Bakterie od przylegania do tkanek i podszewki ciała. Probiotyki uzupełniają korzystne bakterie, które zwykle są wypłukiwane wraz ze złymi bakteriami podczas detoksykacji. Włókno, wraz z moczopędnym, wypłuca okrężnicę i zwykle utrzymuje rozluźnione toksyczne odpady wyprowadzające się z organizmu. Wątroba używa osetka mlecznego, aby pomóc w odfiltrowaniu zanieczyszczeń.
Wiele osób na suplementach detoksykacyjnych pije co najmniej połowę masy ciała w wodzie, aby zapewnić nawodnienie, zwłaszcza że leki moczopędne są częścią rytuału oczyszczającego. Użytkownicy zazwyczaj przyjmują suplement detoksykacyjny przez co najmniej tydzień. Następnie wielu twierdzi, że zwiększyło energię, utratę masy ciała, ostrość psychiczną i lepszą skórę. Lekarze na ogół doradzają nastolatkom i dzieciom przyjmującym suplementy detoksykacyjne, ponieważ mogą stracić zbyt wiele witamin, minerałów i niezbędnych bakterii.
Podczas przyjmowania suplementów ludzie, którzy są detOsędzie zwykle unikają kofeiny, nabiału, rafinowanych skrobi i napojów alkoholowych. Surowe żywność, surowe warzywa i pełne ziarna zwykle zakotwiczają diety detoksykacyjne w okresie suplementacji, ponieważ żywność te pomagają trawić i pomagają oczyszczyć organizm odpadów. Recepty, takie jak tabletki antykoncepcyjne i leki na serce, czasami unikają, chyba że użytkownik konsultuje się z jego lekarzem. Wynika to z faktu, że suplementy detoksykacyjne nie są regulowane przez żaden podmiot rządowy i mogą potencjalnie przeciwdziałać lekom.
Wątroba i nerki są naturalnymi organami detoksykacyjnymi organizmu. Suplement detoksykacyjny może jednak zapewnić pomoc, gdy odpady i toksyny nadmiernie gromadzą się. Ludzie mogą gromadzić toksyny ze środowiska, a także z żywności, które zostały skażone chemikaliami, pestycydami i metali. Objawy wskazujące, że osoba może potrzebować pomocy suplementu detoksykacyjnego, obejmują letarg, wypryski skóry, faul oddech, wahania nastroju, złe trawienie, zaparcia, wzdęcia, nadmiernePragnienie jedzenia i metaliczny smak na języku.