Hur väljer jag de bästa tillskotten för sperma?

Att välja rätt tillskott för sperma beror på det tillstånd du vill behandla. Om du vill främja den totala fertiliteten är det vanligtvis en bra idé att ta ett multivitamin. Det finns också specialprodukter på marknaden som hjälper till med spermaproduktion och fertilitet, eftersom spermier behöver en tillräcklig mängd hälsosam sperma för att överleva.

Det finns många olika kosttillskott för sperma du kan välja mellan på marknaden. Många av dem har troligen liknande ingredienser, men du bör göra din forskning noggrant. Läs kundrecensioner för att avgöra hur väl speciella produkter fungerar och undersöka alla ingredienser för säkerhet och effektivitet. Du bör också diskutera alla hälsoproblem du tror att du har, såväl som alla tillskott du kan ta, med din läkare.

Om du vill ta kosttillskott för sperma som hjälper till med din totala fertilitet, är det bästa att göra att ta en daglig multi-vitamin eftersom de flesta ingredienser som finns i dem är nödvändigaför fertilitet. Om du känner att du har brist på ett visst vitamin kan du låta din läkare kontrollera dig för att ta reda på det. Om du är bristfällig, ta ett tillägg i det vitamin eller mineral du har brist på.

Män med fertilitetsproblem kan behöva ytterligare kosttillskott för sperma. Om du har ett lågt spermierantal, låg spermier rörlighet eller otillräcklig spermaproduktion finns det ett brett utbud av kosttillskott på marknaden du kan välja mellan. Gör en internetsökning eller prata med en naturlig hälso- och sjukvårdspersonal för att hitta formler som passar ditt specifika problem. Läs sedan konsumentrecensioner eller försök hitta studier utförda på varje ingrediens för att avgöra vilka artiklar som kan vara de mest fördelaktiga.

Se till att du tänker på att det finns vanor du kan ha som hindrar dina ansträngningar för att få ett barn, oavsett hur många kosttillskott du tar. Äta en diet som innehåller mycket fett och låg inNäringsvärde är ett exempel, liksom att använda tobak eller dricka alkohol. Kontrollera med en fertilitetsspecialist om dessa och andra problem för att hitta den verkliga roten till ditt problem. Din partner bör också kontrolleras för eventuella problem med hennes fertilitet, och hon bör också avstå från riskabelt beteende.