Vad är eteriska oljor?
Essentialoljor är den koncentrerade essensen av växtmaterial som används allmänt i aromaterapi. De är uteslutande tillverkade av botaniskt material, så varje doft som innehåller mysk (en djurprodukt) är till exempel inte ren eterisk olja. De är ofta förvirrade med syntetiska doftoljor, som är kemiska rekreationer av dofter gjorda främst av koltjära. Även om dessa doftoljor kan lukta identiska med deras botaniska motsvarigheter, har de inte samma kemiska struktur och kommer inte att ha samma terapeutiska effekter; Deras användning är begränsad till parfymer.
Eteriska oljor extraheras vanligtvis från växtmaterial via ångdestillation. Växtmaterialet behandlas med ånga, som "lagar" växten, bryter ner den och släpper sin eteriska olja. Ångan som innehåller de väsentliga essenserna kyls och oljan separeras från vattnet och filtreras för att bli eteriska oljor.
Vissa eteriska oljor kan extraheras genom pressning, precis som GRape Juice kan pressas från druvan. Om du vrider en bit citron eller orange skal, kommer skalet att ge lite vätska som är fet och luktar starkt av frukten - denna olja är fruktens eteriska olja och kan lätt extraheras genom en press.
Essentialoljor varierar mycket i pris, beroende på till stor del på mängden växtmaterial som behövs för att göra dem. Citrusoljorna är ganska ekonomiska att göra, eftersom citruskalet innehåller mycket olja, och därmed billigare än oljorna härrörande från blommor, som innehåller mycket lite olja. Det kan ta över hundra pund (45 kilogram) lavendelblommor för att göra ett pund lavendel eterisk olja. Det kan låta högt, tills du tänker på att det tar över tusen pund (450 kilogram) jasmin för att göra ett pund av Jasmine eterisk olja. Jasmine, Rose och Neroli (Orange Blossom) är bland de dyraste av alla eteriska oljor.
Medan ett fåtal eteriska oljor, såsom lavendel och teträd, är säkra att applicera direkt på huden, är de flesta så koncentrerade att de måste spädas ut med "bäraroljor". Bäraroljor är massagesoljor som vanligtvis är gjorda av nötter och frön - aprikoskärna, grapeseed och jojoba är alla bra blandningsoljor.
De aromaterapeutiska effekterna av eteriska oljor kan administreras på olika sätt, beroende på olja och effekten. Hudabsorption är en av de vanligaste metoderna - en utspädd blandning av eteriska oljor och bäraroljor masseras i huden, som absorberar den aktiva ingrediensen i eterisk olja i blodomloppet.
Inhalation av ånga som innehåller förångade eteriska oljor är ofta ett mycket effektivt sätt att behandla andningsklagomål och är också en av de mest använda metoderna för att använda eteriska oljor för deras humörförbättrande och känslomässiga effekter. Några droppar eterisk olja i en liten glasskål med vatten över ett tealight -ljus är allt yDu måste infusera din omgivning med en härlig doft som kan lugna eller stärka, beroende på oljan du väljer.