Behöver jag befria min kropp av toxiner?

Många naturliga hälsoförespråkare tror att kroppen ackumuleras toxiner som periodvis bör spolas. Medan kroppen naturligt bearbetar och eliminerar toxiner, visar ökad exponering för miljötoxiner i kombination med läkemedelsanvändning och ohälsosamma dieter i många av den första världen ibland vara för mycket för kroppen att bearbeta, vilket leder till hälsoproblem. Genom att avgifta kroppen känner många människor att de förbättrar sin hälsa och sinnestillstånd och kan leva mer balanserade liv.

Kroppen bearbetar naturligtvis toxiner genom levern, njurarna och lägre tarmar. Dessa organ tar in gifter och omvandlar dem antingen till en användbar form eller skjuter dem ut ur kroppen, så att de inte kan skada andra, mer känsliga organ. Människor som leder en frisk, aktiva livsstilar behöver förmodligen inte vidta extra åtgärder för att ta bort toxinerna från sina kroppar. Men om du äter en högfett, är högsockerdiet, konsumerar koffein, alkohol, cigaretter eller droger,Utsätts för farliga kemikalier, eller få begränsad träning, kanske du vill överväga att ta bort toxinerna från din kropp och göra livsförändringar för att hålla din kropp frisk.

Symtom som du kan samla toxiner med en hastighet högre än din kropp kan bearbeta inkludera trötthet, irritabilitet, hudproblem, matsmältningsproblem, värk och smärta, stress och andra beteendeproblem. Eftersom detta kan vara symtom på allvarligare medicinska problem, bör en läkare alltid konsulteras innan de går in på något detoxprogram. Vissa individer bör inte heller genomföra detoxprogram, inklusive cancerpatienter, barn, gravida och ammande mödrar och personer med degenerativa sjukdomar.

Ett detoxproblem är utformat för att eliminera toxinerna från kroppen medan du vilar dina organ och förbättrar din livsstil. Ett antal saker kan integreras i en detoxregime inklusive massage, bastu, dietaRY förändras, te, kolonrengöring och träning. De flesta detoxprogram inkluderar att dricka mycket juice, vatten och te för att spola toxinerna medan du äter lätt, hög fibermat för att rensa tarmen och minska belastningen på dina organ. Tillskott som psylliumskal, vitaminer, mineraler och medicinalväxter hjälper också till med ett detoxprogram, vilket hjälper till att ge näring av kroppen och öka immunsystemet. Bastu rekommenderas starkt, eftersom det hjälper kroppen att svettas ut toxiner när de släpps.

Under de tidiga stadierna av ett detoxprogram tenderar kroppen att känna sig mer nedåt och ohälsosam än när detoxen började. Naturopater säger att detta beror på att toxinerna bundna i organen och blodet släpps på en gång, översvämmar kroppen och orsakar malaise. Om patienten kvarstår kommer toxinerna dock att spola ut, vilket lämnar hälsosammare hud, en större känsla av välbefinnande och en mer närad kropp. Effekterna av detoxen kan bedrivas till regelbundet liv genom adopTing ett vanligt träningsprogram, äta en hälsosam kost och minska läkemedel som nikotin och koffein.