Dois-je débarrasser mon corps de toxines?
De nombreux partisans de la santé naturelle croient que le corps accumule des toxines qui devraient être périodiquement rincées. Bien que le corps traite et élimine naturellement les toxines, une exposition accrue à des toxines environnementales combinées à la consommation de drogues et aux régimes malsains dans une grande partie du premier monde s'avère parfois trop pour que le corps puisse traiter, conduisant à des problèmes de santé. En détoxifiant le corps, de nombreuses personnes sentent qu'elles améliorent leur santé et leur état d'esprit et sont capables de mener des vies plus équilibrées.
Le corps traite naturellement les toxines à travers le foie, les reins et les intestins inférieurs. Ces organes absorbent les toxines et les convertissent en une forme utilisable ou les poussent hors du corps, afin qu'ils ne puissent pas endommager d'autres organes plus délicats. Les personnes qui mènent des modes de vie sains et actifs n'ont probablement pas besoin de prendre des mesures supplémentaires pour retirer les toxines de leur corps. Cependant, si vous mangez un régime riche en graisses, riche en sucre, consomnez de la caféine, de l'alcool, des cigarettes ou des drogues, sontExposés à des produits chimiques dangereux ou faire de l'exercice limité, vous voudrez peut-être envisager d'éliminer les toxines de votre corps et de faire des changements de vie pour garder votre corps en bonne santé.
Les symptômes que vous pouvez accumuler des toxines à un rythme supérieur à celle de votre corps peuvent traiter comprennent la fatigue, l'irritabilité, les problèmes de peau, les problèmes digestifs, les douleurs, les douleurs, le stress et d'autres problèmes comportementaux. Parce que cela peut être des symptômes de problèmes médicaux plus graves, un médecin doit toujours être consulté avant de se lancer dans tout programme de désintoxication. Certaines personnes ne devraient pas non plus entreprendre des programmes de désintoxication, notamment les patients atteints de cancer, les enfants, les mères enceintes et infirmières et les personnes atteintes de maladies dégénératives.
Un problème de désintoxication est conçu pour éliminer les toxines de votre corps tout en reposant vos organes et en améliorant votre style de vie. Un certain nombre de choses peuvent être incorporées dans un régime de désintoxication, y compris le massage, le sauna, la diétéaLes changements, les thés, les nettoyages du côlon et l'exercice. La plupart des programmes de désintoxication incluent boire beaucoup de jus, de l'eau et du thé pour éliminer les toxines tout en mangeant des aliments légers et riches en fibres pour aider à nettoyer les intestins et réduire la charge sur vos organes. Des suppléments comme la cosse de psyllium, les vitamines, les minéraux et les plantes médicinales aident également à un programme de désintoxication, aidant à nourrir le corps et à stimuler le système immunitaire. Le sauna est fortement recommandé, car il aide le corps à transpirer les toxines lorsqu'ils sont libérés.
Au début d'un programme de désintoxication, le corps a tendance à se sentir plus délabré et malsain que lorsque la désintoxication a commencé. Les naturopathes disent que c'est parce que les toxines liées dans les organes et le sang sont libérées en même temps, inondant le corps et provoquant un malaise. Si le patient persiste, cependant, les toxines se débarrasseront, laissant une peau plus saine, un plus grand sentiment de bien-être et un corps plus nourri. Les effets de la désintoxication peuvent être mis dans la vie régulière par adopTing un programme d'exercice régulier, mangeant une alimentation saine et réduisant des médicaments tels que la nicotine et la caféine.