Moet ik mijn lichaam van gifstoffen bevrijden?
Veel voorstanders van natuurlijke gezondheidszorg zijn van mening dat het lichaam gifstoffen ophoopt die periodiek moeten worden gespoeld. Hoewel het lichaam van nature toxines verwerkt en elimineert, blijkt verhoogde blootstelling aan milieutoxines in combinatie met drugsgebruik en ongezonde diëten in een groot deel van de Eerste Wereld soms teveel te zijn voor het lichaam om te verwerken, wat leidt tot gezondheidsproblemen. Door het lichaam te ontgiften, hebben veel mensen het gevoel dat ze hun gezondheid en gemoedstoestand verbeteren en in staat zijn om een evenwichtiger leven te leiden.
Het lichaam verwerkt natuurlijk toxines door de lever, nieren en lagere darm. Deze organen nemen gifstoffen in en converteren ze naar een bruikbare vorm of duwen ze uit het lichaam, zodat ze andere, meer delicate organen niet kunnen beschadigen. Mensen die een gezonde, actieve levensstijl leiden, hoeven waarschijnlijk geen extra stappen te nemen om de gifstoffen uit hun lichaam te verwijderen. Als u echter een vetrijk, veel vet, gebruikt u cafeïne, alcohol, sigaretten of drugs, zijnBlootgesteld aan gevaarlijke chemicaliën, of beperkte oefeningen krijgen, wilt u misschien overwegen de gifstoffen uit uw lichaam te verwijderen en levensveranderingen aan te brengen om uw lichaam gezond te houden.
Symptomen die u mogelijk toxines verzamelt met een snelheid die hoger is dan uw lichaam kan verwerken, zijn onder meer vermoeidheid, prikkelbaarheid, huidproblemen, spijsverteringsproblemen, pijnen, stress en andere gedragsproblemen. Omdat dit symptomen van meer ernstige medische problemen kunnen zijn, moet een arts altijd worden geraadpleegd voordat een detox -programma begint. Bepaalde personen mogen ook geen detoxprogramma's uitvoeren, waaronder kankerpatiënten, kinderen, zwangere en verpleegkundige moeders en mensen met degeneratieve ziekten.
Een detoxprobleem is ontworpen om de gifstoffen uit uw lichaam te elimineren terwijl u uw organen laat rusten en uw levensstijl verbetert. Een aantal dingen kan worden opgenomen in een detox -regime, waaronder massage, sauna, dietaRY verandert, thee, colon reinigt en lichaamsbeweging. De meeste detoxprogramma's omvatten het drinken van veel sap, water en thee om de gifstoffen uit te spoelen tijdens het eten van licht, hoog vezelvoedsel om de darmen te reinigen en de belasting op uw organen te verminderen. Supplementen zoals psylliumschil, vitamines, mineralen en medicinale planten helpen ook bij een detox -programma, waardoor het lichaam wordt gevoed en het immuunsysteem te stimuleren. Sauna wordt ten zeerste aanbevolen, omdat het het lichaam helpt om gifstoffen uit te zweten terwijl ze worden vrijgegeven.
Tijdens de vroege stadia van een detox -programma voelt het lichaam de neiging om meer af te lopen en ongezond dan toen de detox begon. Natuurgeneesgenoten zeggen dat dit komt omdat de gifstoffen die in de organen en bloed zijn gebonden, allemaal tegelijk worden vrijgelaten, het lichaam overspoelen en malaise veroorzaken. Als de patiënt echter aanhoudt, zullen de gifstoffen wegblijven, waardoor een gezondere huid, een groter gevoel van welzijn en een goed gevoed lichaam achterblijft. De effecten van de detox kunnen door adopteren worden doorgevoerd in het normale levenEen regelmatig trainingsprogramma, het eten van een gezond dieet en het verminderen van medicijnen zoals nicotine en cafeïne.