Czy muszę pozbyć się ciała toksyn?
Wielu naturalnych zwolenników zdrowia uważa, że ciało gromadzi toksyny, które powinny być okresowo spłukiwane. Podczas gdy ciało naturalnie przetwarza i eliminuje toksyny, zwiększona ekspozycja na toksyny środowiskowe w połączeniu z zażywaniem narkotyków i niezdrowymi dietami na większości pierwszego świata czasami okazuje się zbyt duże dla organizmu, co prowadzi do problemów zdrowotnych. Detoksykację ciała wiele osób uważa, że poprawiają swoje zdrowie i stan umysłu i jest w stanie prowadzić bardziej zrównoważone życie.
Ciało naturalnie przetwarza toksyny przez wątrobę, nerek i niższe jelita. Te narządy przyjmują toksyny i albo przekształcają je w użyteczną formę, albo wypychają je z ciała, aby nie mogły uszkodzić innych, delikatniejszych narządów. Ludzie, którzy prowadzą zdrowy, aktywny styl życia prawdopodobnie nie muszą robić dodatkowych kroków, aby usunąć toksyny z ich ciał. Jeśli jednak jesz dietę o wysokiej zawartości tłuszczu, o wysokiej zawartości cukru, spożywasz kofeinę, alkohol, papierosy lub narkotyki, sąnarażony na niebezpieczne chemikalia lub wykonać ograniczone ćwiczenia, możesz rozważyć usunięcie toksyn z ciała i wprowadzanie zmian w życiu, aby zachować zdrowie.
Objawy, które możesz gromadzić toksyny w tempie wyższym niż twoje ciało, obejmują zmęczenie, drażliwość, problemy ze skórą, problemy trawienne, bóle, stres i inne problemy behawioralne. Ponieważ mogą to być objawy poważniejszych problemów medycznych, przed rozpoczęciem każdego programu detoksykacyjnego zawsze należy się z nimi konsultować. Niektóre osoby również nie powinny podejmować programów detoksykacyjnych, w tym pacjentów z rakiem, dzieci, matek w ciąży i pielęgniarstwa oraz osób z chorobami zwyrodnieniowymi.
Problem detoksykacyjny został zaprojektowany w celu wyeliminowania toksyn z ciała podczas odpoczynku narządów i poprawy stylu życia. Wiele rzeczy można włączyć do reżimu detoksykacji, w tym masaż, sauna, dietaZmiany RY, herbaty, okrężnica i ćwiczenia. Większość programów detoksykacyjnych obejmuje picie dużej ilości soku, wody i herbaty, aby wypłukać toksyny podczas jedzenia światła, żywność o wysokiej zawartości błonnika, aby oczyścić jelita i zmniejszyć obciążenie narządów. Suplementy, takie jak łuska psyllium, witaminy, minerały i rośliny lecznicze, również pomagają w programie detoksykacyjnym, pomagając odżywić ciało i zwiększyć układ odpornościowy. Sauna jest wysoce zalecana, ponieważ pomaga ciału pocać toksyny podczas ich uwalniania.
Na wczesnych etapach programu detoksykacyjnego ciało czuje się bardziej zwolnione i niezdrowe niż wtedy, gdy detoks zaczął się. Naturopaci twierdzą, że dzieje się tak, ponieważ toksyny związane z narządami i krew są jednocześnie uwalniane, zalewając ciało i powodując złe samopoczucie. Jeśli jednak pacjent będzie utrzymywał, toksyny wypłukują, pozostawiając zdrowszą skórę, większe poczucie dobrego samopoczucia i dobrze odżywione ciało. Efekty detoksykacji mogą być kontynuowane w regularnym życiu przez adopcjęZwykle regularny program ćwiczeń, odżywianie zdrowej diety i ograniczenie leków, takich jak nikotyna i kofeina.