¿Necesito librar mi cuerpo de toxinas?
Muchos defensores de la salud natural creen que el cuerpo acumula toxinas que deberían enjuagarse periódicamente. Si bien el cuerpo procesa naturalmente y elimina las toxinas, el aumento de la exposición a las toxinas ambientales combinadas con el uso de drogas y las dietas poco saludables en gran parte del primer mundo a veces demuestra ser demasiado para que el cuerpo procese, lo que lleva a problemas de salud. Al desintoxicar el cuerpo, muchas personas sienten que mejoran su salud y estado mental, y pueden llevar vidas más equilibradas.
El cuerpo procesa naturalmente las toxinas a través del hígado, los riñones y los intestinos inferiores. Estos órganos toman toxinas y las convierten en una forma utilizable o los empujan fuera del cuerpo, para que no puedan dañar otros órganos más delicados. Las personas que llevan estilos de vida saludables y activos probablemente no necesitan tomar medidas adicionales para eliminar las toxinas de sus cuerpos. Sin embargo, si come una dieta alta en grasas y alta en azúcar, consume cafeína, alcohol, cigarrillos o drogas,Expuesto a productos químicos peligrosos o hacer ejercicio limitado, es posible que desee considerar eliminar las toxinas de su cuerpo y hacer cambios de vida para mantener su cuerpo sano.
.Síntomas de que puede estar acumulando toxinas a un ritmo más alto de lo que su cuerpo puede procesar incluyen fatiga, irritabilidad, problemas de la piel, problemas digestivos, dolores y dolores, estrés y otros problemas de comportamiento. Debido a que estos pueden ser síntomas de problemas médicos más graves, un médico siempre debe ser consultado antes de embarcarse en cualquier programa de desintoxicación. Ciertos individuos tampoco deben realizar programas de desintoxicación, incluidos pacientes con cáncer, niños, madres embarazadas y lactantes, y personas con enfermedades degenerativas.
Un problema de desintoxicación está diseñado para eliminar las toxinas de su cuerpo mientras descansa sus órganos y mejora su estilo de vida. Se pueden incorporar varias cosas en un régimen de desintoxicación que incluye masaje, sauna, dietaRy cambia, tés, limpiezas de colon y ejercicio. La mayoría de los programas de desintoxicación incluyen beber mucho jugo, agua y té para eliminar las toxinas mientras se comen alimentos ligeros y de alta fibra para ayudar a limpiar los intestinos y reducir la carga en sus órganos. Los suplementos como la cáscara de psyllium, las vitaminas, los minerales y las plantas medicinales también ayudan con un programa de desintoxicación, ayudando a nutrir el cuerpo y aumentar el sistema inmunitario. La sauna es muy recomendable, porque ayuda al cuerpo a sudar toxinas a medida que se liberan.
Durante las primeras etapas de un programa de desintoxicación, el cuerpo tiende a sentirse más atascado y poco saludable que cuando comenzó la desintoxicación. Los naturópatas dicen que esto se debe a que las toxinas se unen en los órganos y la sangre se liberan de una vez, inundando el cuerpo y causando malestar. Sin embargo, si el paciente persiste, las toxinas se enjuagarán, dejando una piel más saludable, una mayor sensación de bienestar y un cuerpo más bien nutrido. Los efectos de la desintoxicación pueden llevarse a la vida regular por adopciónTing un programa de ejercicio regular, comer una dieta saludable y reducir las drogas como la nicotina y la cafeína.
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