Eu preciso livrar meu corpo de toxinas?
Muitos proponentes naturais de saúde acreditam que o corpo acumula toxinas que devem ser corrigidas periodicamente. Embora o corpo processe e elimine naturalmente as toxinas, o aumento da exposição a toxinas ambientais combinado com o uso de drogas e as dietas não saudáveis em grande parte do primeiro mundo às vezes prova ser demais para o corpo processar, levando a problemas de saúde. Ao desintoxicar o corpo, muitas pessoas sentem que melhoram sua saúde e estado de espírito e são capazes de levar vidas mais equilibradas.
O corpo naturalmente processa toxinas através do fígado, rins e intestinos inferiores. Esses órgãos absorvem toxinas e as convertem em uma forma utilizável ou as empurram para fora do corpo, para que não possam danificar outros órgãos mais delicados. As pessoas que levam estilos de vida saudáveis e ativos provavelmente não precisam tomar medidas extras para remover as toxinas de seus corpos. No entanto, se você comer uma dieta rica em gordura, com alto teor de açúcar, consome cafeína, álcool, cigarros ou drogas, sãoExposto a produtos químicos perigosos, ou faça exercícios limitados, considere remover as toxinas do seu corpo e fazer mudanças na vida para manter seu corpo saudável.
Os sintomas que você pode estar acumulando toxinas a uma taxa superior ao seu corpo pode processar incluir fadiga, irritabilidade, problemas de pele, problemas digestivos, dores e dores, estresse e outros problemas comportamentais. Como esses podem ser sintomas de problemas médicos mais graves, um médico deve sempre ser consultado antes de iniciar qualquer programa de desintoxicação. Certos indivíduos também não devem realizar programas de desintoxicação, incluindo pacientes com câncer, crianças, mães grávidas e de enfermagem e pessoas com doenças degenerativas.
Um problema de desintoxicação foi projetado para eliminar as toxinas do seu corpo enquanto descansa seus órgãos e melhorando seu estilo de vida. Várias coisas podem ser incorporadas a um regime de desintoxicação, incluindo massagem, sauna, dietaRy muda, chás, limpeza do cólon e exercícios. A maioria dos programas de desintoxicação inclui beber muito suco, água e chá para lavar as toxinas enquanto ingeriu alimentos leves e com altos fibras para ajudar a limpar o intestino e reduzir a carga em seus órgãos. Suplementos como casca de psyllium, vitaminas, minerais e plantas medicinais também ajudam com um programa de desintoxicação, ajudando a nutrir o corpo e aumentar o sistema imunológico. Sauna é altamente recomendada, porque ajuda o corpo a suar as toxinas à medida que são liberadas.
Durante os estágios iniciais de um programa de desintoxicação, o corpo tende a se sentir mais degradado e prejudicial do que quando a desintoxicação começou. Os naturopatas dizem que isso ocorre porque as toxinas ligadas aos órgãos e sangue estão sendo liberados de uma só vez, inundando o corpo e causando mal -estar. Se o paciente persistir, no entanto, as toxinas irão liberar, deixando a pele mais saudável, uma maior sensação de bem-estar e um corpo mais nutrido. Os efeitos da desintoxicação podem ser levados para a vida regular adotandoTing um programa de exercícios regulares, comendo uma dieta saudável e cortando drogas como nicotina e cafeína.