Må jeg kvitte meg med giftstoffer?

Mange naturlige helse -talsmenn mener at kroppen akkumulerer giftstoffer som periodisk bør skylles. Mens kroppen naturlig behandler og eliminerer giftstoffer, viser økt eksponering for miljøgifter kombinert med medikamentbruk og usunne dietter i store deler av den første verden noen ganger å være for mye for at kroppen kan behandle, noe som fører til helseproblemer. Ved å avgifte kroppen, føler mange mennesker at de forbedrer deres helse og sinnstilstand, og er i stand til å leve mer balanserte liv.

Kroppen behandler naturlig giftstoffer gjennom leveren, nyrene og lavere tarmer. Disse organene tar inn giftstoffer og konverterer dem til en brukbar form eller skyver dem ut av kroppen, slik at de ikke kan skade andre, mer delikate organer. Mennesker som leder sunn, aktiv livsstil trenger sannsynligvis ikke å ta ekstra skritt for å fjerne giftstoffene fra kroppene. Imidlertid, hvis du spiser et høyt fett, er kosthold med høyt sukker, bruker koffein, alkohol, sigaretter eller medisiner,Utsatt for farlige kjemikalier, eller få begrenset trening, kan det være lurt å vurdere å fjerne giftstoffene fra kroppen din og gjøre livsendringer for å holde kroppen sunn.

Symptomer på at du kan akkumulere giftstoffer med høyere hastighet enn kroppen din kan behandle inkluderer tretthet, irritabilitet, hudproblemer, fordøyelsesproblemer, smerter, stress og andre atferdsproblemer. Fordi dette kan være symptomer på mer alvorlige medisinske problemer, bør en lege alltid konsulteres før de tar fatt på noe detox -program. Enkelte individer bør heller ikke gjennomføre detox -programmer, inkludert kreftpasienter, barn, gravide og ammende mødre og personer med degenerative sykdommer.

Et detox -problem er designet for å eliminere giftstoffene fra kroppen din mens du hviler organene dine og forbedrer livsstilen din. En rekke ting kan integreres i et detox -regime inkludert massasje, badstue, diettRy endringer, te, tykktarmsrenser og trening. De fleste detox -programmer inkluderer å drikke mye juice, vann og te for å skylle giftstoffene ut mens du spiser lys, mat med høy fiber for å rense tarmen og redusere belastningen på organene dine. Tilskudd som psylliumskall, vitaminer, mineraler og medisinplanter hjelper også med et detox -program, og hjelper til med å gi næring til kroppen og øke immunforsvaret. Badstue anbefales på det sterkeste, fordi det hjelper kroppen med å svette ut giftstoffer når de frigjøres.

I løpet av de tidlige stadiene av et detox -program har kroppen en tendens til å føle seg mer ned og usunn enn da detoxen startet. Naturopater sier at dette er fordi giftstoffene som er bundet opp i organene og blodet frigjøres på en gang, oversvømmer kroppen og forårsaker ubehag. Hvis pasienten vedvarer, vil giftstoffene imidlertid skylle ut, og etterlate sunnere hud, en større følelse av velvære og en mer godt næret kropp. Effektene av detox kan videreføres i vanlig liv ved adopsjonting et vanlig treningsprogram, spise et sunt kosthold og kutte ned medisiner som nikotin og koffein.