Devo liberare il mio corpo di tossine?
Molti sostenitori della salute naturale credono che il corpo accumuli tossine che dovrebbero essere periodicamente lavate. Mentre il corpo elimina naturalmente ed elimina le tossine, una maggiore esposizione alle tossine ambientali combinate con l'uso di droghe e le diete malsane in gran parte del primo mondo a volte si rivela troppo per il processo, portando a problemi di salute. Disintossicando il corpo, molte persone sentono di migliorare la loro salute e lo stato d'animo e sono in grado di condurre vite più equilibrate.
Il corpo elabora naturalmente le tossine attraverso il fegato, i reni e l'intestino inferiore. Questi organi prendono tossine e li convertono in una forma utilizzabile o li spingono fuori dal corpo, in modo che non possano danneggiare altri organi più delicati. Le persone che conducono stili di vita sani e attivi probabilmente non hanno bisogno di fare ulteriori passi per rimuovere le tossine dai loro corpi. Tuttavia, se mangi una dieta ricca di grassi e zuccheri, consumi caffeina, alcol, sigarette o droghe, sonoEsposto a sostanze chimiche pericolose o fare esercizio limitato, potresti prendere in considerazione la rimozione delle tossine dal tuo corpo e apportare cambiamenti per mantenere il tuo corpo sano.
Sintomi che potrebbero accumulare tossine ad un ritmo superiore a quello che il corpo può elaborare includere affaticamento, irritabilità, problemi della pelle, problemi digestivi, dolori e dolori, stress e altri problemi comportamentali. Poiché questi possono essere sintomi di problemi medici più gravi, un medico dovrebbe essere sempre consultato prima di intraprendere qualsiasi programma di disintossicazione. Anche alcuni individui non dovrebbero intraprendere programmi di disintossicazione, tra cui malati di cancro, bambini, madri in gravidanza e infermieristica e persone con malattie degenerative.
Un problema di disintossicazione è progettato per eliminare le tossine dal tuo corpo mentre appoggia gli organi e migliorando il tuo stile di vita. Numerose cose possono essere incorporate in un regime di disintossicazione tra cui massaggio, sauna, dietaCambiamenti, tè, detergenti del colon ed esercizio fisico. La maggior parte dei programmi di disintossicazione include il bere molto succo, acqua e tè per eliminare le tossine mentre si mangia cibo leggero e ad alta fibra per aiutare a pulire l'intestino e ridurre il carico sugli organi. Supplementi come buccia di psillio, vitamine, minerali e piante medicinali aiutano anche con un programma di disintossicazione, aiutando a nutrire il corpo e ad aumentare il sistema immunitario. La sauna è altamente raccomandata, perché aiuta il corpo sudare le tossine quando vengono rilasciate.
Durante le prime fasi di un programma di disintossicazione, il corpo tende a sentirsi più abbattuto e malsano rispetto a quando è iniziata la disintossicazione. I naturopati affermano che ciò è dovuto al fatto che le tossine legate negli organi e il sangue vengono rilasciate tutte in una volta, inondando il corpo e causando malessere. Se il paziente persiste, tuttavia, le tossine elimineranno, lasciando una pelle più sana, un maggiore senso di benessere e un corpo più ben nutrito. Gli effetti della disintossicazione possono essere portati nella vita regolare mediante adozionetinge un programma di esercizi regolare, seguire una dieta sana e tagliare droghe come nicotina e caffeina.