Vad är vegansk barnmat?

vegan barnmat är mat för spädbarn som inte innehåller några animaliska produkter. Föräldrar som vill att deras barn ska leda livslånga vegan livsstilar matar sina spädbarn veganmat. Denna typ av barnmat kan göras hemma eller köpas i de flesta livsmedelsbutiker. Vegan barnmat skiljer sig från vegetarisk barnmat eftersom vegetarisk barnmat inte har kött men kan innehålla animaliska produkter som mejeri, medan vegansk babymat inte har några animaliska produkter alls. När man matar ett utvecklande barn en vegansk diet blir balansering av näringsämnen som behövs för barnets utveckling extremt viktigt för barnets hälsa och överlevnad.

i livsmedelsbutiken gör de flesta barnmatföretag några veganer för barn, och barnmatvarumärken märker ofta speciellt vegan- och vegetariska barnmat. Att läsa ingredienserna på etiketten kan också hjälpa en shoppare att avgöra om barnmat är vegan. Grönsaksbarn som bara innehåller grönsaker är av naturen vegan. Några veganfoder are också organisk. Vegan barnmat kan också göras billigt hemma, även om många föräldrar tycker att den hyllstabila bärbara butiksköpta typen är mycket bekvämare.

Komplikationerna av en dåligt balanserad vegansk barnmatdiet kan orsaka allvarliga hälso- och utvecklingskomplikationer, några som kan leda till barnets död. Att mata ett barn en hälsosam vegansk diet är inte omöjligt, men det kräver noggrann planering för att inkludera veganmat med de saknade näringsämnena. Den vanligaste näringsbristen i en vegansk barns diet är protein, men andra vitaminer, som B12, A och D kan vara knappa i en all-vegansk diet. Många veganer använder näringsjäst för att få mer vitamin B12. Vitamin A kan förvärvas från att äta vegansk barnmat tillverkad av vissa orangefärgade frukter och grönsaker som morötter, pumpor och persikor.

Matning på bröstmjölk kan hjälpa ett barn att utgöra några av de saknade näringsämnena TyPical till en vegansk barnmatdiet, men en mamma på en vegansk diet kan ändra näringsinnehållet i bröstmjölken hon producerar. Bröstmjölk från en vegansk mamma innehåller vanligtvis mindre av de omega-3-fettsyrorna som är viktiga i utvecklingen av ett barns ögon och hjärna. Omega-3-fettsyror kan också förvärvas från vissa sorter av ätliga alger, som kan blandas till barnmat eller matas till barnet som ett tillägg.

Föräldrar väljer att mata ett spädbarn med vegansk diet av olika skäl. Vissa veganföräldrar väljer denna diet eftersom de känner att det är grymt och onödigt att använda animaliska produkter, och de vill överföra övningen till sina barn tidigt. Andra upprätthåller en vegansk diet av hälsoskäl, till exempel ökade växtbaserade näringsämnen eller minskade djurbaserade toxiner.