Co dělá specialista na hubnutí?
Specialista na hubnutí, známý také jako specialista na redukci hmotnosti, pracuje v podstatě s lidmi, kteří si přejí uvolnit nějakou váhu. Toho je dosaženo různými metodami, které zahrnují vývoj a stanovení jedinečných dietních pokynů a vývoj cvičení zaměřených na snížení nadváhy. Specialista na hubnutí působí jako instruktor, mentor, supervizor a motivátor pro lidi, kteří se snaží zhubnout. S rostoucím úsilím o zdravější životní styl se stále více lidí dívá na odborníky na hubnutí, aby jim pomohli dosáhnout jejich konečného cíle v oblasti hmotnosti.
Specialista na hubnutí obvykle provádí analýzu životního stylu klienta ve vztahu k cíli hubnutí. Analýza zahrnuje zkoumání druhů potravin, které klient konzumuje, kolikrát klient denně konzumuje, jeho zvyky a aktuální váhu. Účelem zkoumání váhy klienta je to, aby specialista na hubnutí mohl sledovat svůj pokrok v průběhu času a zjistit, jak velkou váhu klient ztrácí na předem stanoveném základě. Může to být týdenní nebo dvoutýdenní, v závislosti na dohodě klienta s odborníkem. Specialista na hubnutí provede projekci ideální tělesné hmotnosti pro klienta. Výpočet je často založen na indexu tělesné hmotnosti (BMI) pro výšku a stavbu klienta.
Další funkcí specializovaného pracovníka na hubnutí je vypracovat dietní plán vhodný pro jednotlivého klienta. Existuje mnoho druhů dietních plánů a je na uvážení specialisty na hubnutí, aby vybrali ten, který bude pro jednotlivce nejlépe fungovat. Někdy nemusí být klient ochoten dodržovat konkrétní dietní plán. V takovém případě může odborník na hubnutí pracovat s ním na dosažení kompromisu nebo na nalezení stravovacího plánu, který mu bude nejvíce vyhovovat.
Tito odborníci také přicházejí s cvičebními režimy pro své klienty, aby je dodržovali. Režim by mohl být každodenní rutinní cvičení smíšené s jinými činnostmi, jako je turistika a hraní sportovních her, to vše s cílem zvýšit úroveň aktivity klienta. Nejčastěji lidé, kteří konzultují odborníky na hubnutí o pomoc při hubnutí, trpí nízkou sebeúctou v důsledku své obezity. V takovém případě může odborník jednat jako přítel a motivátor, aby povzbudil klienta.