Hva gjør en vekttapspesialist?
En vekttapspesialist, også kjent som en vektreduksjonsspesialist, fungerer i utgangspunktet med mennesker som ønsker å kaste litt vekt. Dette oppnås gjennom forskjellige metoder som inkluderer utvikling og etablering av unike kostholdsretningslinjer og utvikling av øvelser som er målrettet for reduksjon av overvekt. Vekttapspesialisten fungerer som instruktør, mentor, veileder og motivator for folk som prøver å gå ned i vekt. Med den økende drivkraften for en sunnere livsstil, ser et økende antall mennesker til vekttapspesialister for å hjelpe dem med å oppnå sitt endelige vektmål.
Vekttapspesialisten foretar vanligvis en analyse av livsstilen til en klient i forhold til vekttapmålet. Analysen inkluderer en undersøkelse av hvilke typer mat klienten spiser, hvor mange ganger klienten spiser på en dag, klientens vaner og klientens nåværende vekt. Hensikten med å undersøke klientens vekt er slik at vekttapspesialisten kan overvåke hans eller hennes fremgang i løpet av tiden for å finne ut hvor mye vekt klienten mister på forhåndsbestemt basis. Dette kan være ukentlig eller to-ukentlig, avhengig av avtale med klienten med spesialisten. Vekttapspesialisten vil lage en projeksjon av den ideelle kroppsvekten for klienten. Beregningen er ofte basert på Body Mass Index (BMI) for høyden og bygningen av klienten.
En annen funksjon i vekttapspesialistjobben er å utvikle en kostholdsplan tilpasset den enkelte klient. Det er mange typer kostholdsplaner, og det er opp til skjønn av vekttapspesialisten å velge den som vil fungere best for den enkelte. Noen ganger er det ikke sikkert klienten er villig til å følge en bestemt kostholdsplan. I dette tilfellet kan vekttapspesialisten samarbeide med ham eller henne for å oppnå et kompromiss eller for å finne en diettplan som passer best for ham eller henne.
Disse spesialistene kommer også med treningsregimer som kundene kan følge. Opplegget kan være en daglig treningsrutine blandet med andre aktiviteter som fotturer og å spille sportsspill, alt sammen med sikte på å øke kundens aktivitetsnivå. De fleste ganger lider mennesker som konsulterer vekttapspesialister for hjelp til vekttap, av lav selvtillit som et resultat av overvekt. I et slikt tilfelle kan spesialisten måtte oppføre seg som en venn og en motivator for å oppmuntre klienten.