Jaké jsou různé typy poruch spánku?
Z lékařského hlediska jsou poruchy spánku nepravidelností v množství nebo kvalitě spánku, které člověk dosáhne. Poruchy spánku jsou také přetrvávajícími problémy. Mohou to být fyziologické problémy, které způsobují duševní úzkost trpící. Poruchy spánku mají schopnost zasahovat do schopnosti trpícího vypořádat se s každodenním životem, což ovlivňuje jejich práci i společenský život.
Existuje asi 70 různých typů lékařsky uznávaných poruch spánku. Poruchy jsou obvykle roztříděny podle jejich příčiny. Existují dvě hlavní oblasti poruchy, parasomnie a dyssomnie .
Dvě běžné poruchy spánku v kategorii parasomnie jsou poruchy noční můry a poruchy spánku. Poruchy noční můry jsou u dětí celkem běžné a mohou postihnout až 50% dětí. Pacient je opakovaně probuzen ze spánku do stavu plně vědomého. Poškozený si obvykle pamatuje noční můru, díky čemuž se zdráhá jít spát. Noční můry u dětí a dospělých jsou obvykle vyvolány stresem.
Spací hrůzy mohou být tak závažné, že se nemocný probudí a pláče. K dezorientaci a zmatku může také dojít, když se pacient probudí. Poškozený si obvykle sen nepamatuje a je pravděpodobné, že zaspí znovu okamžitě. Když se on nebo ona probudí, poškozený si také nemusí pamatovat incident.
Dalším parasomnickým stavem je náměsíčnost. S okouzlujícím pohybem se nemocný volně pohybuje. Může dokonce jíst jídlo, mluvit s lidmi a používat koupelnu.
Pokud se probudí sleepwalker, bude extrémně dezorientovaný a nebude mít na incident žádné vzpomínky. Přibližně 30% dětí spalo na chodbě a chování se obvykle objevuje ve věku od 7 do 12 let. Jedná se o velmi vzácný stav u dospělých, pokud k tomu nedošlo, když byly děti.
Častější jsou dyspomnické poruchy spánku. Patří k nim nespavost, která postihuje asi 35% Američanů. Nespavost je neschopnost usnout nebo zůstat spát. V životě postiženého mohou být události, které vedou k nespavosti. Faktorem může být také úzkost a frustrace z neschopnosti člověka dosáhnout spánku.
Hpynic škubání může také způsobit nespavost. Křeče nebo zášklby končetin mohou způsobit, že se pacient během noci opakovaně probudí. Hypnickí trhnutí nebo syndrom neklidných nohou (RLS) se může zmírnit, když je postižený méně napjatý, obvykle v časných ranních hodinách.
Problémy s dýcháním jsou častou příčinou mnoha poruch spánku. Tyto poruchy spánku, známé jako spánkové apnoe, mohou být způsobeny ucpáním dýchacích cest. Sufferers se mohou v noci probudit zalapání po dechu mnohokrát. Mohou také udržet ostatní lidi vzhůru kvůli jejich chrápání.
Existuje celá řada různých způsobů léčby různých poruch spánku. Pokud porucha trvá déle než měsíc, považuje se za zdravotní problém. Lékař by měl být konzultován, aby zařídil léky, nebo aby nemocného předal specialistovi.