Vilka är de olika typerna av sömnstörningar?

I medicinska termer är sömnstörningar en oregelbundenhet i mängden eller kvaliteten på sömn som en person uppnår. Sömnproblem är också ihållande problem. Det kan vara fysiologiska problem som orsakar den psykiska besvären. Sömnsjukdomar har förmågan att störa den drabbade förmågan att hantera det dagliga livet, vilket påverkar både deras arbete och deras sociala liv.

Det finns cirka 70 olika typer av medicinskt erkända sömnstörningar. Störningarna kategoriseras vanligtvis utifrån deras orsak. Det finns två huvudområden av störningar, parasomnias och dyssomnias .

Två vanliga sömnstörningar under kategorin parasomnias är mardrömssjukdomar och sömnstörningsstörningar. Mardrömssjukdomar är ganska vanliga hos barn och kan drabba upp till 50% av barnen. Den drabbade vaknar upprepade gånger från sin sömn till ett helt medvetet tillstånd. Den drabbade minns vanligtvis mardrömmen, vilket gör att han eller hon är motvilliga att gå tillbaka till sömnen. Mardrömmar hos barn och vuxna utlöses vanligtvis av stress.

Sovnarror kan vara så allvarliga att den drabbade vaknar upp gråt och skakar. Desorientering och förvirring kan också uppstå när den drabbade vaknar. Den drabbade minns vanligtvis inte drömmen och kommer troligen att somna omedelbart igen. När han eller hon vaknar kan den drabbade inte heller komma ihåg händelsen.

Ett annat parasomniac tillstånd är sömnpromenader. Med sömnpromenader rör sig den drabbande fritt. Han eller hon kan till och med äta mat, prata med människor och använda badrummet.

Om en sömnvandrare väcks kommer han eller hon att vara extremt desorienterad och har inget minne av händelsen. Cirka 30% av barnen har sömnpromenader, och beteendet förekommer vanligtvis mellan åldern sju och 12 år. Det är ett mycket sällsynt tillstånd hos vuxna om det inte inträffade när de var barn.

Dyssomniac sömnstörningar är vanligare. Dessa inkluderar sömnlöshet, som drabbar cirka 35% av amerikanerna. Sömnlöshet är en oförmåga att somna eller förbli sova. Det kan förekomma händelser i den drabbade livet som leder till sömnlösheten. Ångest och frustration över ens oförmåga att få sömn kan också vara en faktor.

Hpyniska ryck kan också orsaka sömnlöshet. Kramper eller twitchy lemmar kan orsaka att den drabbade upprepade gånger vaknar under natten. Hypniska ryck eller rastlösa bensyndrom (RLS) kan underlätta när den drabbade är mindre spänd, vanligtvis under de tidiga timmarna.

Andningsproblem är en vanlig orsak till många sömnstörningar. Känd som sömnapné kan dessa sömnstörningar orsakas av blockeringar i luftvägarna. De drabbade kan vakna och suga i luften många gånger under natten. De kan också hålla andra människor vakna på grund av deras snarkning.

Det finns många olika behandlingar tillgängliga för det olika utbudet av sömnstörningar. Om störningen varar i över en månad anses den vara ett medicinskt problem. En läkare bör konsulteras antingen för att ordna medicinering eller för att hänvisa den drabbade till en specialist.