Jak zacházím s poškozeným zády?

Existuje několik možných způsobů, jak zacházet s pohmožděnými zády, v závislosti na rozsahu poškození a případných dalších fyzických zraněních. Volně prodejné léky nebo léky na předpis se často používají ve spojení s horkými nebo studenými obklady. Během procesu hojení může lékař doporučit podpůrná zařízení, jako jsou zadní výztuhy nebo berle. Odpočinek je důležitý při zotavování se z pohmožděných zad, ačkoli mírné cvičení by mělo začít co nejdříve, aby se zabránilo ztrátě svalů. Ve vzácných případech se může objevit krevní sraženina, která může vyžadovat chirurgický zákrok, proto je důležité nechat otlačený hřbet nechat posoudit lékařem.

K léčbě nepohodlí způsobených pohmožděnými zády se často používají léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen. Pokud je poškození závažné, může lékař předepsat silnější léky proti bolesti nebo svalové relaxanty. Tyto léky by měly být používány přesně tak, jak je předepsáno, aby se předešlo možným komplikacím z drog.

Terapie ledem nebo obklady za studena mohou být použity po dobu prvních několika dnů po poranění, aby se zabránilo nebo léčil jakýkoli otok, který se může objevit. Po prvních 48 až 72 hodinách mohou někteří lidé raději používat tepelnou terapii, i když s lékařem by se měla poradit ohledně konkrétní situace.

Zadní ortéza nebo berle mohou být doporučeny pro ty s pohmožděnými zády, zvláště pokud je poškození závažné. Tato podpůrná zařízení mohou pomoci ochránit zraněné svaly a další tkáně před dalším zraněním a mohou pacientovi pomoci účastnit se lehké fyzické aktivity. I když se tato zařízení mohou ukázat jako užitečná po omezenou dobu, dlouhodobé používání může ve skutečnosti oslabit svaly zad.

Při zotavení z pohmožděných zad je nezbytný odpočinek, i když se zřídka doporučuje úplný odpočinek. Pacientovi se obvykle doporučuje co nejdříve obnovit normální aktivitu, aby se zabránilo slabosti svalů a podpořilo hojení. Dozorující lékař bude pacienta informovat o jakýchkoli omezeních individualizované aktivity.

Protože modřina je způsobena vnitřním krvácením, je možný vývoj krevních sraženin. V nejextrémnějších případech může být nutný chirurgický zásah, aby se odstranily krevní sraženiny nebo aby se zastavilo nadměrné krvácení. Tato komplikace je relativně vzácná a screening zdravotnickým pracovníkem obvykle umožní lékaři odhalit jakékoli problémy dříve, než se stanou závažnými.