Jaké jsou různé typy podpory úmrtí?

K dispozici je mnoho různých typů podpory úmrtí a někteří lidé mohou považovat určité typy efektivnější než jiné. Například podpora náboženské úmrtí je obvykle nejvhodnější pro členy určitého náboženství a psychoterapie může být lepší pro lidi, kteří nemají rádi podpůrné skupiny. Kromě typů pomoci, do kterého musí někdo cestovat, existuje také podpora ve formě knih a dalších informačních materiálů. Podpora může být zaměřena na různé věkové skupiny nebo se může zaměřit na vztah ke ztracené osobě, jako jsou skupiny pro smutky.

Jeden z nejběžnějších typů podpory úmrtí má podobu diskusní skupiny, někdy nazývaná podpůrná skupina, ve které se členové účastní schůzek a hovoří o pocitech souvisejících s zármutkem a obtížnými událostmi, ke kterým došlo. Obvykle je tento typ skupiny zaměřen na konkrétní typ ztráty, ale existují i ​​obecnější skupiny. Aby byl tento typ podpory účinný,Osoba musí být ochotná sdílet pocity s cizími lidmi. Lidé, kteří jsou obzvláště stydliví nebo ticho, nemusí považovat tento typ podpory efektivní.

Terapie je dalším typem podpory úmrtí, a to může být nejlepší řešení pro lidi, kteří vyžadují individuální pomoc při řešení zármutku. Terapeut může poskytnout poradenství, jak přemýšlet o situaci, a může pomoci pořadí pořadí myšlenek, aby se lépe vyrovnalo s problémem. Někdy je tato možnost příliš drahá, ale mnoho lidí zjistí, že mít osobu, s nimiž bude mluvit, kdo bude bezpodmínečně poslouchat, stojí za jakoukoli cenu.

Zdroje pomoci s zármutkem lze také nalézt od náboženských organizací. Mnoho lidí hledá podporu od náboženských úředníků nebo se může konzultovat s duchovním průvodcem. V některých případech může meditace o důvodech, proč člověk truchlí, stejně jako na jednotlivci, který byl ztracen, poskytnout úlevu. Většinu času tento typE podpory úmrtí je efektivnější, pokud je dotyčný jednotlivec již praktikem víry poskytující podporu.

Jedním typem podpory úmrtí, které se běžně zapomíná, je, že je k dispozici od přátel a rodin osoby. Skupina lidí, kteří společně truchlí nad ztrátou milovaného člověka, může být nejsilnějším typem dostupné podpory, zejména pokud je tato skupina úzce spjata a sdílí společné porozumění smrti. Ne všechny typy podpory jsou formální a jednoduše nalezení dalších lidí, kteří jsou podobně pozůstalí, může být nejlepším způsobem, jak se při zvládání smrti cítit méně sám.