Jaké jsou různé typy podpory při úmrtí?

K dispozici je mnoho různých typů podpory úmrtí a někteří lidé mohou považovat určité typy za efektivnější než jiné. Například podpora náboženského úmrtí je obvykle nejvhodnější pro příslušníky určitého náboženství a psychoterapie může být lepší pro lidi, kteří nemají rádi podpůrné skupiny. Kromě typů pomoci, které musí někdo cestovat, existuje podpora ve formě knih a dalších informačních materiálů. Podpora může být zaměřena na různé věkové skupiny nebo se může zaměřit na vztah ke ztracené osobě, jako jsou skupiny pro smuteční rodiče.

Jeden z nejčastějších typů podpory při úmrtí má podobu diskusní skupiny, někdy nazývané podpůrnou skupinou, v níž se členové účastní schůzek a mluví o pocitech souvisejících se zármutkem a obtížnými událostmi, ke kterým došlo. Typicky je tento typ skupiny zaměřen na konkrétní typ ztráty, ale existují i ​​obecnější skupiny. Aby byl tento druh podpory efektivní, musí být člověk ochoten sdílet pocity s cizími lidmi. Lidé, kteří jsou zvláště plachí nebo tichí, nemusí považovat tento typ podpory za účinný.

Terapie je další typ podpory úmrtí, a to může být nejlepším řešením pro lidi, kteří vyžadují individuální pomoc při řešení zármutku. Terapeut může poskytnout radu o tom, jak přemýšlet o situaci, a může pomoci změnit pořadí myšlenek, aby se lépe vypořádali s problémem. Někdy je tato možnost příliš drahá, ale mnoho lidí zjistilo, že mít osobu, s níž bude mluvit, kdo bude bezpodmínečně poslouchat, stojí za jakoukoli cenu.

Zdroje pomoci s žalem lze nalézt také od náboženských organizací. Mnoho lidí vyhledává podporu od náboženských úředníků nebo se může poradit s duchovním průvodcem. V některých případech může být úleva meditace o důvodech, které člověk truchlí, jakož i o ztraceném jednotlivci. Většinou je tento druh podpory při úmrtí účinnější, pokud dotyčný jednotlivec již praktikuje víru poskytující podporu.

Jednou z běžně zapomenutých forem úmrtí je podpora od přátel a rodin dané osoby. Skupina lidí, kteří smutně pohromadě ztrácí milovaného člověka, může být nejsilnějším typem dostupné podpory, zejména pokud je tato skupina úzce spjata a sdílí společné chápání smrti. Ne všechny typy podpory jsou formální a jednoduše nalezení jiných lidí, kteří podobně žijí, může být nejlepším způsobem, jak se cítit méně osamoceně, když se vyrovnávají se smrtí.