Hvad er de forskellige typer af støtte til mishandling?
Der er mange forskellige former for støtte til mishandling tilgængelig, og nogle mennesker finder måske visse typer mere effektive end andre. F.eks. Er religiøs støtte til søvn normalt mest passende for medlemmer af en bestemt religion, og psykoterapi kan være bedre for mennesker, der ikke kan lide støttegrupper. Ud over typer af hjælp, som nogen skal rejse til, er der også support i form af bøger og andet informationsmateriale. Support kan være målrettet mod forskellige aldersgrupper eller kan fokusere på forholdet til den mistede person, såsom grupper for sørgende forældre.
En af de mest almindelige typer af støtte til mishandling har form af en diskussionsgruppe, undertiden kaldet en støttegruppe, hvor medlemmer deltager i møder og snakker om følelser relateret til sorg såvel som vanskelige begivenheder, der er sket. Denne type gruppe er typisk fokuseret på en bestemt type tab, men der er også mere generelle grupper. For at denne type støtte skal være effektiv, skal en person være villig til at dele følelser med fremmede. Mennesker, der er særlig genert eller støjsvage, finder måske ikke denne type støtte effektiv.
Terapi er en anden form for støtte til sorg, og dette kan være den bedste løsning for mennesker, der har brug for individuel hjælp til at tackle sorg. En terapeut kan give råd om, hvordan man tænker på situationen, og kan hjælpe med at ændre tankerne for bedre at kunne tackle problemet. Nogle gange er denne mulighed for dyr, men mange mennesker finder ud af, at det er en pris værd at have en person til at tale med, der vil lytte ubetinget.
Kilder til hjælp til sorg kan også findes fra religiøse organisationer. Mange mennesker søger støtte fra religiøse embedsmænd eller kan konsultere en spirituel guide. I nogle tilfælde kan meditation over grundene til, at en person sørger såvel som over den person, der er gået tabt, være lettelse. Det meste af tiden er denne form for sygdomstøtte mere effektiv, hvis den pågældende allerede er en udøver af den tro, der yder støtten.
En type støtte til mishandling, der ofte glemmes, er den, der fås fra en persons venner og familier. En gruppe mennesker, der sørger sammen over tabet af en elsket, kan være den stærkeste type tilgængelige støtte, især hvis denne gruppe er nært beslægtet og deler en fælles forståelse af døden. Ikke alle typer støtte er formelle, og simpelthen kan det være den bedste måde at føle sig mindre alene ved at klare døden ved at finde andre mennesker, der er berøvede.