Hvad er den bedste behandling af hetetokter?
Kvinder, der gennemgår overgangsalderen, oplever ofte hedeture, som er den pludselige begyndelse af følelsen af varme i hele kroppen, der kan forårsage ubehag, sved og rødmen i flere minutter. De menes at være et resultat af faldende hormonniveauer i kroppen. Hetetokter er ikke farlige eller skadelige, men de kan forårsage fysisk eller psykisk ubehag, og hvis de opstår om natten, kan de forstyrre søvnen. Selvom det ikke anses for nødvendigt at gøre det, hvis de tolereres godt, vælger mange kvinder at opsøge behandling for hetetokter på grund af de ubehagelige fornemmelser, de forårsager.
I mange år var standardbehandlingen for hedeture hormonerstatningsterapi. Læger vil typisk ordinere østrogen, progesteron eller kombinationer af begge, som er tilgængelige i pille- eller plasterform. Langtidsundersøgelser har imidlertid afsløret, at hormonbehandling bærer risikoen for nogle meget alvorlige bivirkninger, især kræft, hjerteanfald og slagtilfælde. Hormonerstatningsterapi bruges stadig, men på grund af risikoen er det mere sandsynligt, at læger og patienter gennemgår den enkelte persons medicinske historie og hvordan hormonerstatning kan påvirke hende og forsøge at minimere den tid, hormoner bruges.
Nogle andre medikamenter har vist sig at være effektive, når de bruges som en behandling af hetetokter. Selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer eller SSRI'er er en type antidepressiv middel, der kan tages i lave doser for at reducere dem. Anti-anfaldsmedicinen Gabapentin kan også tilbyde en vis lindring. Clonidine, som typisk bruges til at behandle forhøjet blodtryk, har været nyttigt med at lindre varmt blink for nogle kvinder. Alternative former for progesteron er også blevet brugt med en vis succes.
Der er visse alternativer til receptpligtig medicin, der kan være nyttige til behandling af hetetokter, selvom der er begrænsede videnskabelige data til at bekræfte det. Phytoøstrogener, som er planteafledte østrogener, såsom isoflavoner findes i soja, linser og rødkløver menes at hjælpe med at mindske deres virkning. Det urtetilskud sort cohosh bruges populært til symptomer på overgangsalderen. Andre kosttilskud, der er blevet promoteret som mulige behandlinger, inkluderer aftenblomsterolie, lakrids og E-vitamin.
Livsstilsændringer og adfærdsmodifikation kan også gøre en forskel i minimering af hetetokter. Det kan hjælpe at holde køligt ved at bære let tøj og kontrollere omgivelsestemperaturen med ventilatorer eller klimaanlæg. Træning, dyb vejrtrækning og andre stressreduktionsteknikker kan gøre en forskel. Alkohol, koffein og krydret mad, som alle kan udløse hetetokter, bør sandsynligvis undgås.