Jaké je nejlepší ošetření pro návaly horka?

Ženy, které procházejí menopauzí, často zažívají návaly horka, které jsou náhlým nástupem pocitu tepla v celém těle, což může způsobit nepohodlí, pocení a návaly po dobu několika minut. Předpokládá se, že jsou výsledkem snižování hladiny hormonů v těle. Horké záblesky nejsou nebezpečné nebo škodlivé, ale mohou způsobit fyzické nebo duševní nepohodlí, a pokud k nim dojde v noci, mohou narušit spánek. I když se to nepovažuje za nutné, pokud jsou dobře tolerovány, mnoho žen se rozhodlo vyhledat léčbu návalů horka kvůli nepříjemným pocitům, které způsobují.

Po mnoho let byla standardní léčbou návalů horka substituční hormonální terapie. Lékaři by obvykle předepisovali estrogen, progesteron nebo jejich kombinace, které jsou dostupné ve formě pilulek nebo náplastí. Dlouhodobé studie však odhalily, že hormonální terapie přináší riziko některých velmi závažných vedlejších účinků, zejména rakoviny, srdečního infarktu a mrtvice. Hormonální substituční terapie se stále používá, ale vzhledem k rizikům lékaři a pacienti s větší pravděpodobností přezkoumají anamnézu jednotlivce a to, jak ji může ovlivnit náhrada hormonů, a snaží se minimalizovat čas, kdy se hormony používají.

Ukázalo se, že některé další léky jsou účinné při léčbě návalů návaly horka. Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, neboli SSRI, jsou typem antidepresiva, který je možné užívat v nízkých dávkách, aby je snížil. Léky proti záchvatům Gabapentin mohou také nabídnout určitou úlevu. Klonidin, který se obvykle používá k léčbě vysokého krevního tlaku, byl u některých žen nápomocný při zmírňování návaly horka. S určitým úspěchem byly také použity alternativní formy progesteronu.

Existují určité alternativy k lékům na předpis, které mohou být užitečné pro léčbu návaly horka, i když existují jen omezená vědecká data, která by to potvrdila. Předpokládá se, že fytoestrogeny, což jsou rostlinné estrogeny, jako jsou isoflavony, které se nacházejí v sóji, čočce a jetele červené, pomáhají snižovat jejich účinky. Bylinný doplněk černý cohosh se běžně používá pro příznaky menopauzy. Mezi další doplňky, které byly propagovány jako možná léčba, patří pupalkový olej, lékořice a vitamín E.

Změny životního stylu a modifikace chování mohou také ovlivnit minimalizaci návalů. Chlazení v chladu pomocí lehkého oblečení a regulace teploty prostředí s ventilátory nebo klimatizací může pomoci. Cvičení, hluboké dýchání a další techniky snižování stresu mohou změnit. Alkohol, kofein a kořenitá jídla, která mohou vyvolat návaly horka, by se pravděpodobně neměly vyhýbat.