Qual é o melhor tratamento para ondas de calor?
As mulheres que passam pela menopausa geralmente sofrem ondas de calor, que são o início repentino da sensação de calor por todo o corpo que pode causar desconforto, sudorese e corada por vários minutos. Pensa -se que eles são resultado da diminuição dos níveis hormonais no corpo. As ondas de calor não são perigosas ou prejudiciais, mas podem causar desconforto físico ou mental e, se ocorrerem à noite, podem atrapalhar o sono. Embora não seja considerado necessário, se forem bem tolerados, muitas mulheres optam por procurar tratamento para ondas de calor devido às sensações desagradáveis que causam.
Por muitos anos, o tratamento padrão para ondas de calor foi a terapia de reposição hormonal. Os médicos normalmente prescrevem estrogênio, progesterona ou combinações de ambos, disponíveis em forma de pílula ou remendo. Estudos de longo prazo revelaram, no entanto, que a terapia hormonal traz o risco de alguns efeitos colaterais muito graves, principalmente câncer, ataque cardíaco e derrame. Hormônio reA terapia de colocação ainda é usada, mas devido aos riscos, médicos e pacientes têm maior probabilidade de revisar o histórico médico da pessoa e como a substituição de hormônios pode afetá -la e tentar minimizar os hormônios do tempo são usados.
Alguns outros medicamentos demonstraram ser eficazes quando usados como tratamento para ondas de calor. Os inibidores seletivos da recaptação de serotonina, ou ISRS, são um tipo de antidepressivo que pode ser tomado em doses baixas para reduzi-las. A medicação anti-convocação gabapentina também pode oferecer algum alívio. A clonidina, normalmente usada para tratar a pressão alta, tem sido útil para aliviar as ondas de calor para algumas mulheres. Formas alternativas de progesterona também foram usadas com algum sucesso.
Existem certas alternativas aos medicamentos prescritos que podem ser úteis para o tratamento para ondas de calor, embora haja dados científicos limitados para confirmá -los. PhytoestroPensa-se que as gens, que são estrogênios derivados de plantas, como as isoflavonas encontradas em soja, lentilha e trevo vermelho para ajudar a diminuir seus efeitos. O suplemento de ervas Black Cohosh é popularmente usado para os sintomas da menopausa. Outros suplementos que foram promovidos como possíveis tratamentos incluem óleo de prímula, alcaçuz e vitamina e.
Mudanças no estilo de vida e modificação de comportamento também podem fazer a diferença na minimização do ondas de calor. Manter a calma usando roupas leves e controlando a temperatura ambiental com ventiladores ou ar condicionado pode ajudar. Exercício, respiração profunda e outras técnicas de redução de estresse podem fazer a diferença. Álcool, cafeína e alimentos picantes, que podem desencadear ondas de calor, provavelmente devem ser evitadas.