ほてりの最良の治療法は何ですか？

閉経を経験する女性は、しばしばほてりを経験します。これは、数分間不快感、発汗、洗浄を引き起こす可能性のある体全体の熱の突然の発症です。 それらは、体内のホルモンレベルが低下した結果であると考えられています。 ほてりは危険でも有害でもありませんが、身体的または精神的な不快感を引き起こす可能性があり、夜に発生した場合、睡眠を混乱させる可能性があります。 忍容性が高い場合はそうする必要はないと考えられていますが、多くの女性は、彼らが引き起こす不快な感覚のために、ほてりの治療を求めることを選択します。 医師は通常、エストロゲン、プロゲステロン、または両方の組み合わせを処方します。これらは、ピルまたはパッチの形で利用できます。 しかし、長期的な研究では、ホルモン療法が非常に深刻な副作用、特に癌、心臓発作、脳卒中のリスクがあることが明らかになりました。 ホルモンRe配置療法は依然として使用されていますが、リスクのために、医師と患者は個々の人の病歴とホルモンの置換が彼女にどのように影響するかをレビューし、時間ホルモンを最小限に抑えようとする可能性が高くなります。

他のいくつかの薬は、ほてりの治療として使用されると効果的であることが示されています。 選択的セロトニン再取り込み阻害剤、またはSSRIは、低用量で摂取してそれらを減らすことができる抗うつ薬の一種です。 抗発作薬ガバペンチンもいくらかの緩和を提供する可能性があります。 通常、高血圧の治療に使用されるクロニジンは、一部の女性のほてりを緩和するのに役立ちます。 プロゲステロンの代替形態も使用されています。

それを確認するための科学データは限られていますが、ほてりの治療に役立つ可能性のある処方薬の代替品があります。 Phytoestro大豆で見つかったイソフラボンなどの植物由来のエストロゲンである植物由来のエストロゲン、レッドクローバーは、その効果を減らすのに役立つと考えられています。 ハーブサプリメントブラックコホッシュは、閉経の症状に一般的に使用されています。 可能な治療として促進された他のサプリメントには、イブニングプリムローズオイル、甘草、ビタミンEが含まれます。

ライフスタイルの変更と行動の変更は、ほてりの最小化にも違いをもたらす可能性があります。 軽い衣服を着て、ファンや空調で環境温度を制御することで涼しく保つことが役立ちます。 運動、深い呼吸、およびその他のストレス軽減技術は、違いを生む可能性があります。 アルコール、カフェイン、スパイシーな食べ物は、すべてのほてりを引き起こす可能性がありますが、おそらく避けるべきです。