ほてりの最良の治療法は何ですか？

閉経期を迎える女性は、ほてりをしばしば経験します。ほてりは、体全体に熱の感覚が突然現れ、数分間不快感、発汗、潮紅を引き起こす可能性があります。 それらは体内のホルモンレベルの低下の結果であると考えられています。 ほてりは危険でも有害でもありませんが、身体的または精神的な不快感を引き起こす可能性があり、夜間に起こると睡眠を乱す可能性があります。 忍容性が十分であれば、そうする必要はないと考えられていますが、多くの女性は、不快感を引き起こすほてりの治療を模索しています。

長年、ほてりの標準治療はホルモン補充療法でした。 医師は通常、エストロゲン、プロゲステロン、または両方の組み合わせを処方します。これらは錠剤またはパッチの形で入手できます。 しかし、長期的な研究により、ホルモン療法にはいくつかの非常に深刻な副作用、特に癌、心臓発作、および脳卒中のリスクがあることが明らかになっています。 ホルモン補充療法は依然として使用されていますが、リスクがあるため、医師と患者は個々の患者の病歴とホルモン補充が彼女に与える影響を確認し、ホルモンの使用時間を最小限に抑えるようにしています。

ほてりの治療薬として使用すると、他のいくつかの薬が効果的であることが示されています。 選択的セロトニン再取り込み阻害薬、またはSSRIは、抗うつ薬の一種であり、低用量で摂取してそれらを減らすことができます。 抗てんかん薬ガバペンチンもいくらかの緩和を提供します。 通常、高血圧の治療に使用されるクロニジンは、一部の女性のほてりを緩和するのに役立ちました。 プロゲステロンの代替形態も使用されており、ある程度成功しています。

ほてりの治療に役立つかもしれない処方薬の特定の代替がありますが、それを確認するための科学的データは限られています。 植物由来のエストロゲンである植物性エストロゲンは、大豆、レンズ豆、アカツメクサに含まれるイソフラボンなどの影響を減らすのに役立つと考えられています。 ハーブサプリメントブラックコホシュは、閉経期の症状によく使用されます。 可能な治療法として推奨されている他のサプリメントには、月見草油、甘草、ビタミンEが含まれます。

ライフスタイルの変更と動作の変更も、ほてりの最小化に違いをもたらす可能性があります。 軽い服を着て、ファンやエアコンで環境温度を制御することで涼しさを保つことができます。 運動、深呼吸、その他のストレス軽減技術が違いを生む可能性があります。 ほてりを引き起こす可能性のあるアルコール、カフェイン、辛い食べ物は、おそらく避けるべきです。