Jaká je léčba svalového křeče v paži?

K svalové křeči v paži dochází, když se sval stahuje, často docela bolestivě, aniž by to osoba zamýšlela. Tato nedobrovolná kontrakce může trvat pouze krátce, nebo může trvat i několik hodin a těžší svalové křeče mohou vést k napětí, pokud se neléčí. Pro správnou léčbu svalového křeče v paži je důležité nejprve pochopit, co způsobuje kontrakci. Dehydratace může vést ke křečím, stejně jako nepodmíněné a zřídka používané svalové tkáně. Nadměrné používání svalů může také způsobit křeče, takže lidé by měli před ošetřením pečlivě zvážit, co by mohlo způsobit křeče.

V mnoha případech může masáž a protažení světla zmírnit bolest svalového křeče v paži. To by mělo být provedeno opatrně, protože vyvíjení tlaku na stahovaný sval může také způsobit větší bolest. Pokud dojde ke křečím, měl by se člověk zdržet další fyzické aktivity, pokud se na těchto činnostech podílel. Pokračování v pohybu nebo používání svalů může způsobit větší bolest a dokonce může způsobit křeče v jiných částech těla.

Dehydratace je jednou z nejčastějších příčin svalových křečí v kterékoli části těla. Je důležité, aby jednotlivci zůstali řádně hydratovaní bez ohledu na to, zda se účastní atletických aktivit či nikoli. Když jsou svaly vyčerpány z kyslíku, je více pravděpodobné, že se křečí, a udržení hydratace zajistí správné dodávání kyslíku do svalů. Vyčerpané zásoby elektrolytů mohou také vést ke svalovým křečím, takže užívání doplňků, které zvyšují elektrolyty v těle, může pomoci předcházet a léčit svalové křeče. Sodík a draslík jsou důležité elektrolyty, takže strava bohatá na takové vitamíny a minerály může v budoucnu zabránit svalovým křečím a pomoci zmírnit nebo uzdravit stávající křeče. Svalové kontrakce způsobené vyčerpanými elektrolyty jsou běžnými sportovci po nadměrném cvičení a toto vyčerpání je často spojeno s dehydratací.

Vážnější případy svalového křeče v paži mohou být způsobeny neurologickými problémy. Nervy se mohou poškodit nebo stlačit, což vede k náhlému křeči v pažích nebo jiných částech těla. Toxiny v těle mohou způsobit poškození nervů, což vede ke svalovým křečím. V tomto případě je křeč příznakem mnohem závažnějšího problému, který by měl lékař okamžitě řešit.