Qual é o tratamento para um espasmo muscular no braço?
Um espasmo muscular no braço ocorre quando um músculo se contrai, muitas vezes dolorosamente, sem a pessoa que pretende fazê -lo. Essa contração involuntária pode durar apenas brevemente, ou pode durar várias horas, e um espasmo muscular mais grave pode levar a uma tensão se não for tratada. Para tratar adequadamente um espasmo muscular no braço, é importante entender o que está causando a contração em primeiro lugar. A desidratação pode levar a cólicas, assim como o tecido muscular incondicionado e raramente usado. O uso excessivo dos músculos também pode causar um espasmo, para que as pessoas devem considerar cuidadosamente o que pode estar causando a cãibra antes de tratá -lo.
Em muitos casos, a massagem e o alongamento da luz podem ajudar a aliviar a dor de um espasmo muscular no braço. Isso deve ser feito com cuidado, pois pressionar o músculo contratado também pode causar mais dor. Quando o espasmo ocorre, a pessoa deve abster -se de mais atividades físicas se estivesse participando de tais atividades. Continuando a se moverou usar os músculos pode causar mais dor e isso pode até causar espasmos em outras partes do corpo.
A desidratação é uma das causas mais comuns de espasmos musculares em qualquer parte do corpo. É importante que os indivíduos permaneçam adequadamente hidratados, independentemente de estarem participando de atividades atléticas ou não. Quando os músculos são esgotados de oxigênio, é mais provável que o espasmo e permanecer hidratado garante a entrega adequada de oxigênio aos músculos. Estoques esgotados de eletrólitos também podem levar a cólicas musculares, portanto, tomar suplementos que aumentam os eletrólitos no corpo podem ajudar a prevenir e tratar espasmos musculares. O sódio e o potássio são eletrólitos importantes; portanto, uma dieta rica em tais vitaminas e minerais pode prevenir espasmos musculares no futuro e ajudar a aliviar ou curar um espasmo atual. Contrações musculares devido a eletrólitos esgotados são comuns entre os atletas após o esforço excessivocise, e esse esgotamento é frequentemente acoplado à desidratação.
Instâncias mais graves de um espasmo muscular no braço podem ser causadas por questões neurológicas. Os nervos podem ficar danificados ou comprimidos, levando a uma cólica repentina nos braços ou em outras partes do corpo. Toxinas dentro do corpo podem causar danos nos nervos, levando assim a espasmos musculares. Nesse caso, a cãibra é um sintoma de um problema muito mais sério que deve ser abordado imediatamente por um profissional médico.