Jak se mohu naučit přijímat konstruktivní kritiku?

Schopnost přijímat konstruktivní kritiku přichází velmi snadno pro některé lidi, zatímco jiní mají obtížné zpracování jakýchkoli komentářů, které se dotýkají schopností nebo kompetencí jednotlivce. Naučit se přijímat návrhy, které jsou určeny ke zlepšení výkonu v některých aspektech našeho života, může být prvním krokem k tomu, aby se stal lepším člověkem. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti o povaze konstruktivní kritiky a o tom, jak se pohodlněji při přijímání a zpracování této formy osobní kritiky.

Jedním z prvních kroků při přijímání návrhů na zlepšení je odstranění emocí z rovnice. To může být obtížné dosáhnout, úsilí však stojí za výsledky. Tím, že nedovolíme našemu pocitu ega nebo našich něžných pocitů, aby se postavili v cestě objektivně zvažování komentářů týkajících se našeho chování, otevíráme dveře, abychom možná přijali konstruktivní kritiku a naučili se něco, co pomůže zlepšit Qu Quaalita našich životů.

Za druhé, je důležité si uvědomit, že osoba, která nabízí kritiku, tak činí ve snaze pomoci, nikoli bolí. Rozhodnutí vidět poznámky v tomto světle usnadňuje vnímání kritiky jako spojence, spíše než jako nepřítele. Nakonec máte oba na mysli stejný cíl, který vám pomůže stát se ještě lepší v něčem, než jste již. Když můžete přijmout konstruktivní kritiku jako nástroj ke zlepšení nabízeného přátelským zdrojem, jdete dlouhou cestu k dosažení osobního růstu.

Naposledy, zneškodňte jakékoli zdánlivě tvrdé komentáře tím, že požádáte o objasnění od kritika. Faktem je, že většina z nás někdy má potíže s výběrem správných slov. Pokud se zdá, že něco, co váš kritický stavy nemá, má zásluhy, požádejte o příklady vašeho chování, které ilustrují bod, který se snaží uvést. Toto cvičení vám pomůže pochopit, jak aCtions jsou vnímány a také představují šanci pro vás oba, abyste prozkoumali skutečnou životní situaci a společně prozkoumali, jak by se s touto událostí mohlo zacházet produktivnějším způsobem.

Přijetí konstruktivní kritiky je důležité pro téměř každého. Ať už na pracovišti, v komunitě nebo dokonce v domácnosti, může schopnost přijímat a přijmout konstruktivní kritiku na naše vztahy pozitivní dopad. Tím, že zbývá cílem, kladením objasnění otázek a viděním vašeho kritika jako svého spojence, je možné se naučit přijímat konstruktivní kritiku v duchu, který byl zamýšlen.