Hvordan kan jeg lære å akseptere konstruktiv kritikk?

Evnen til å akseptere konstruktiv kritikk kommer veldig lett for noen mennesker, mens andre har vanskelig for å behandle noen kommentarer som berører individets evner eller kompetanse. Likevel kan det være det første trinnet å lære å akseptere forslag som er ment å forbedre ytelsen i noen aspekter av livene våre i å bli et bedre menneske. Her er noen få ting å huske på arten av konstruktiv kritikk og hvordan du kan bli mer komfortabel med å motta og behandle denne formen for personlig kritikk.

Et av de første trinnene i å akseptere forslag til forbedring er å fjerne følelser fra ligningen. Dette kan være vanskelig å oppnå, men innsatsen er vel verdt resultatene. Ved å ikke la vår følelse av ego eller våre ømme følelser stå i veien for objektivt med tanke på kommentarene angående vår oppførsel, åpner vi døren for å muligens akseptere konstruktiv kritikk og lære noe som vil bidra til å forbedre QUAlitet i våre liv.

For det andre er det viktig å erkjenne at personen som tilbyr kritikken gjør det i et forsøk på å hjelpe, ikke skade. Å velge å se kommentarene i dette lyset gjør det lettere å se kritikeren som en alliert, i stedet for en fiende. Til syvende og sist har dere begge det samme målet i tankene, som er for å hjelpe deg å bli enda bedre på noe enn dere allerede er. Når du kan akseptere konstruktiv kritikk som et verktøy for forbedring som tilbys av en vennlig kilde, går du langt mot å oppnå personlig vekst.

Sist, defuse eventuelle tilsynelatende harde kommentarer ved å be om avklaring fra kritikeren. Faktum er at de fleste av oss noen ganger har problemer med å velge de riktige ordene. Hvis noe kritikeren uttaler ikke ser ut til å ha fortjeneste, kan du be om eksempler på din oppførsel som illustrerer poenget han eller hun prøver å gjøre. Denne øvelsen vil hjelpe deg å forstå hvordan din aCtions oppfattes, og presenterer også sjansen for dere begge til å undersøke en situasjon i det virkelige liv og utforske sammen hvordan den hendelsen kunne ha blitt håndtert på en mer produktiv måte.

Å akseptere konstruktiv kritikk er viktig for omtrent alle. Enten på arbeidsplassen, i samfunnet eller til og med i hjemmet, kan evnen til å motta og akseptere konstruktiv kritikk ha en positiv innvirkning på forholdene våre. Ved å forbli mål, stille avklaring av spørsmål og se kritikeren din som din allierte, er det mulig å lære å akseptere konstruktiv kritikk i ånden som var ment.