Hur kan jag lära mig att acceptera konstruktiv kritik?

Förmågan att acceptera konstruktiv kritik kommer mycket lätt för vissa människor, medan andra har svårt att bearbeta alla kommentarer som berör individens förmågor eller kompetens. Att lära sig att acceptera förslag som är avsedda att förbättra prestanda i vissa aspekter av våra liv kan vara det första steget i att bli en bättre person. Här är några saker att tänka på om arten av konstruktiv kritik och hur man blir mer bekväm med att ta emot och bearbeta denna form av personlig kritik.

Ett av de första stegen i att acceptera förslag till förbättring är att ta bort känslor från ekvationen. Detta kan vara svårt att uppnå, men ansträngningen är väl värt resultaten. Genom att inte låta vår känsla av ego eller våra ömma känslor stå i vägen för att objektivt överväga kommentarerna om vårt beteende, öppnar vi dörren för att eventuellt acceptera konstruktiv kritik och lära dig något som hjälper till att förbättra Quvåra liv.

För det andra är det viktigt att inse att den person som erbjuder kritiken gör det i ett försök att hjälpa, inte skada. Att välja att se anmärkningarna i detta ljus gör det lättare att se kritikern som en allierad, snarare än en fiende. I slutändan har ni båda samma mål i åtanke, vilket är att hjälpa dig att bli ännu bättre på något än ni redan är. När du kan acceptera konstruktiv kritik som ett verktyg för förbättring som erbjuds av en vänlig källa, går du långt mot att uppnå personlig tillväxt.

sist, defusera alla till synes hårda kommentarer genom att be om förtydligande från kritikern. Faktum är att de flesta av oss ibland har problem med att välja rätt ord. Om något som dina kritikerstater inte verkar ha meriter, be om exempel på ditt beteende som illustrerar den punkt han eller hon försöker göra. Denna övning hjälper dig att förstå hur din aCtions uppfattas och ger också chansen för er båda att undersöka en verklig situation och utforska tillsammans hur den händelsen kunde ha hanterats på ett mer produktivt sätt.

Att acceptera konstruktiv kritik är viktigt för nästan alla. Oavsett om det är på arbetsplatsen, i samhället eller till och med i hemmet kan förmågan att ta emot och acceptera konstruktiv kritik ha en positiv inverkan på våra relationer. Genom att förbli mål, ställa förtydligande frågor och se din kritiker som din allierade är det möjligt att lära sig att acceptera konstruktiv kritik i den anda som var avsedd.