Como posso aprender a aceitar críticas construtivas?
A capacidade de aceitar críticas construtivas vem com muita facilidade para algumas pessoas, enquanto outras têm dificuldade em processar qualquer comentário que tocem nas habilidades ou competência do indivíduo. Ainda assim, aprender a aceitar sugestões destinadas a melhorar o desempenho em algum aspecto de nossas vidas pode ser o primeiro passo para se tornar uma pessoa melhor. Aqui estão algumas coisas a ter em mente sobre a natureza da crítica construtiva e como se tornar mais confortável em receber e processar essa forma de crítica pessoal.
Uma das primeiras etapas na aceitação de sugestões de melhoria é remover emoções da equação. Isso pode ser difícil de realizar, mas o esforço vale bem os resultados. Ao não permitir que nosso senso de ego ou nossos sentimentos ternos impeça objetivamente considerando os comentários sobre nosso comportamento, abrimos a porta para possivelmente aceitar críticas construtivas e aprender algo que ajudará a melhorar o QAlidade de nossas vidas.
Segundo, é importante reconhecer que a pessoa que oferece as críticas está fazendo isso em um esforço para ajudar, não magoar. A escolha de ver as observações sob essa luz facilita ver o crítico como um aliado, e não como um inimigo. Por fim, vocês dois têm o mesmo objetivo em mente, o que é ajudá -lo a se tornar ainda melhor em algo do que já. Quando você pode aceitar críticas construtivas como uma ferramenta de melhoria oferecida por uma fonte amigável, você ajuda bastante a alcançar o crescimento pessoal.
Por último, defute quaisquer comentários aparentemente severos pedindo esclarecimentos do crítico. O fato é que a maioria de nós às vezes tem problemas para escolher as palavras certas. Se algo que seu crítico afirma não parece ter mérito, peça exemplos de seu comportamento que ilustram o ponto que ele ou ela está tentando fazer. Este exercício ajudará você a entender como você é umAs cções são percebidas e também apresentam a chance de vocês dois examinarem uma situação da vida real e explorarem juntos como esse evento poderia ter sido tratado de uma maneira mais produtiva.
Aceitar crítica construtiva é importante para quase todos. Seja no local de trabalho, na comunidade ou mesmo em casa, a capacidade de receber e aceitar críticas construtivas pode ter um impacto positivo em nossos relacionamentos. Ao permanecer objetivos, fazendo perguntas esclarecentes e vendo seu crítico como seu aliado, é possível aprender a aceitar críticas construtivas no espírito que se destinava.