Jaké jsou zdravotní přínosy citronové šťávy?

Snížené riziko ledvinových kamenů a úlevy od zažívacího a dalšího trávicího problémů jsou některé ze zdravotních přínosů citronové šťávy. Šťáva je naložena mnoha vitamíny, minerály a flavonoidy, které působí jako silné antioxidanty, které jsou schopny snížit zánět a bojovat proti mnoha chorobám souvisejícím s věkem, jako je rakovina a srdeční choroby. Kromě toho lze čerstvou citronovou šťávu použít jako kosmetická pomoc při nápravných opatřeních pro péči o kůži i vlasy. Nejlepší čas na pití této šťávy je ráno a po celý den na prázdném žaludku. Přestože má šťáva alkalizující účinek na tělo, je kyselá a měla by být vždy zředěna sladkou vodou.

Teplá citronová voda odebraná medem na lačný žaludek se často používá jako lék na hubnutí. Působí jako přírodní čisticí prostředek střev stimulací pohybů střev a eliminací nahromadění podél střevaInal Walls. V důsledku toho mohou být eliminovány trávicí problémy, jako je zácpa, plyn a nevolnost. V případě ledvinových kamenů citronová šťáva zvyšuje hladinu citrátu moči, což zase pomáhá rozpustit a zabránit tomu, aby se kameny formovaly.

Vitamin C, antioxidant, který se nachází v hojnosti v citronové šťávě, přispívá k mnoha zdravotním přínosům citronové šťávy. Tento vitamin je silný posilovač imunitního systému, který může pomoci bojovat proti běžnému chladu, rakovině a cukrovce. Může také pomoci chránit srdce odvrácením vysokých hladin cholesterolu a aterosklerózy. Draslík, který obsahuje, je také dobrý pro srdce, protože je nutné udržovat zdravý krevní tlak.

Citronová šťáva může být použita k léčbě matných vlasů a lze jej aplikovat přímo do vlasů pro přirozený lesk nebo do pokožky hlavy, aby se eliminovalo lupiny. Je také prospěšné pro vyčištění a prevenciProblémy s kůží, jako jsou černé hlavy, akné a ekzém, pokud jsou použity jako součást pravidelné rutiny péče o pleť. Antioxidanty pomáhají splachovat toxiny a doplňovat pokožku, aby se zabránilo vzhledu vrásek. Šťáva může být aplikována přímo na popáleniny kůže, aby se snížila bolest.

Mezi další zdravotní výhody citronové šťávy patří úleva od deprese a duševního stresu. Šťáva nejen pomáhá zlepšovat náladu, ale může také zlepšit funkce mysli, jako je vnímání, paměť a úsudek. Je to prospěšné pro uvolnění mysli a těla, zejména při použití v aromaterapii.